胳膊伸不直里面筋痛
胳膊伸不直伴隨筋痛可能與肌肉拉傷、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或外傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免自行處理加重?fù)p傷。
1、肌肉拉傷
過(guò)度用力或突然動(dòng)作可能導(dǎo)致肱二頭肌、肱三頭肌等肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限。急性期可冷敷緩解疼痛，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。
2、肌腱炎
長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作易引發(fā)肱骨外上髁炎或肩袖肌腱炎，疼痛可放射至前臂。需減少患肢活動(dòng)，配合超聲波治療，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏或塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。
3、骨關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)退行性病變會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬和牽拉痛，晨起癥狀明顯?？蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，醫(yī)生可能建議服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、依托考昔片等延緩病情進(jìn)展。
4、頸椎神經(jīng)壓迫
頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可能引起上肢放射痛及活動(dòng)障礙。需通過(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
5、外傷后遺癥
骨折愈合不良或韌帶陳舊性損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。需康復(fù)科評(píng)估后進(jìn)行針對(duì)性功能訓(xùn)練，配合紅外線理療改善軟組織粘連。
日常應(yīng)避免提重物或過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)保持肘關(guān)節(jié)微屈姿勢(shì)減輕壓力。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，可適量食用雞蛋、西藍(lán)花等食物。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)麻木癥狀，須立即至骨科或康復(fù)科就診。
