孕晚期早上起來手腫在孕晚期較為常見，通常屬于生理性水腫，但也可能與妊娠期高血壓疾病等病理情況有關(guān)。

一、生理性水腫

孕晚期生理性水腫與體內(nèi)激素水平變化、血容量增加以及增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻有關(guān)。這種水腫通常在晨起時于手部、腳踝等部位較為明顯，活動后可能減輕，休息或抬高肢體后有所緩解。應(yīng)對措施以日常護(hù)理為主，包括保證充足的休息，避免長時間站立或久坐，休息時可適當(dāng)抬高雙下肢。飲食上應(yīng)注意低鹽，避免攝入過多咸菜、加工食品等高鈉食物，適量飲水。穿著寬松舒適的衣物和鞋子，避免過緊的腕帶或戒指壓迫局部。通常無須特殊醫(yī)療干預(yù)，產(chǎn)后會自行消退。

二、妊娠期高血壓疾病

手部水腫可能是妊娠期高血壓疾病的早期表現(xiàn)之一，該疾病可能與胎盤功能異常、血管內(nèi)皮損傷、免疫適應(yīng)不良等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為血壓升高，并可能伴有蛋白尿、頭痛、視力模糊、上腹部疼痛等癥狀。若水腫發(fā)展迅速，或伴有上述癥狀，需警惕。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可能包括生活方式調(diào)整、降壓藥物治療，嚴(yán)重時需住院監(jiān)測甚至終止妊娠。常用的降壓藥物包括拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等，具體用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

三、妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病可能導(dǎo)致微血管病變和滲透壓改變，從而引起組織水腫。該病與孕期胰島素抵抗增強(qiáng)有關(guān)。除了水腫，還可能伴有多飲、多食、多尿、體重增長異?；蛱浩蟮劝Y狀。管理核心在于控制血糖，需要通過飲食調(diào)整，在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化食譜，控制碳水化合物攝入，并配合適度的運(yùn)動，如散步。若血糖控制不佳，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療，如門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組人胰島素混合注射液等。

四、營養(yǎng)不良性低蛋白血癥

孕期若蛋白質(zhì)攝入嚴(yán)重不足，可能導(dǎo)致血漿白蛋白水平下降，血漿膠體滲透壓降低，液體從血管內(nèi)滲出到組織間隙，引起水腫，可出現(xiàn)在手、腳乃至全身。常伴有乏力、消瘦、面色蒼白、免疫力下降等癥狀。治療關(guān)鍵在于改善營養(yǎng)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)支持治療，可能包括口服腸內(nèi)營養(yǎng)制劑或靜脈補(bǔ)充人血白蛋白。

五、腕管綜合征

孕晚期體內(nèi)水鈉潴留可能導(dǎo)致腕管內(nèi)壓力增高，壓迫正中神經(jīng)，引發(fā)腕管綜合征。這并非單純的組織腫脹，而是以神經(jīng)受壓癥狀為主，表現(xiàn)為手部麻木、刺痛、灼痛感，尤其以拇指、食指、中指和無名指橈側(cè)為著，晨起時癥狀可能加重，活動手腕后或可緩解。治療以保守治療為主，包括休息、減少手腕重復(fù)性活動，佩戴腕部支具制動，局部冷敷。若癥狀嚴(yán)重，影響生活，可咨詢醫(yī)生是否需要進(jìn)行局部封閉治療或極少數(shù)情況下的手術(shù)松解。

孕晚期出現(xiàn)手腫時，孕婦應(yīng)首先注意監(jiān)測血壓和體重變化，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。日常應(yīng)保持均衡飲食，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)，嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入，每天食鹽量最好不超過5克。注意休息，避免過度勞累，休息時可采取左側(cè)臥位，有助于改善血液循環(huán)。穿著寬松的衣物和鞋子，避免佩戴過緊的首飾。如果水腫在休息后不緩解、發(fā)展迅速、呈不對稱性，或伴有頭痛、視力改變、血壓升高、尿量明顯減少等癥狀，必須立即就醫(yī)，以排除妊娠期高血壓疾病等嚴(yán)重并發(fā)癥，保障母嬰安全。