怎樣才能有效預防肝癌
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預防肝癌需采取綜合措施，主要包括接種乙肝疫苗、控制酒精攝入、避免霉變食物、定期體檢及管理慢性肝病。
1、接種乙肝疫苗
乙型肝炎病毒感染是肝癌的主要誘因之一，接種乙肝疫苗可顯著降低感染風險。疫苗需按0-1-6月程序完成三針接種，高危人群如醫(yī)務人員、乙肝患者家屬應定期檢測抗體水平，必要時補種。
2、控制酒精攝入
長期過量飲酒會導致酒精性肝病，進而發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。男性每日酒精攝入不宜超過25克，女性不超過15克。戒酒可逆轉早期肝損傷，降低肝癌發(fā)生概率。
3、避免霉變食物
黃曲霉毒素是強致癌物，常見于發(fā)霉的花生、玉米等谷物中。儲存糧食需保持干燥通風，發(fā)現霉變立即丟棄。烹飪前徹底清洗食材，避免攝入潛在污染源。
4、定期體檢
40歲以上人群建議每年進行肝臟超聲和甲胎蛋白檢測。乙肝攜帶者、肝硬化患者需每3-6個月復查，早期發(fā)現癌變可通過手術或消融治療獲得較好預后。
5、管理慢性肝病
慢性乙肝患者應遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物控制病情。脂肪肝患者需通過減重、運動改善代謝，糖尿病等基礎疾病也需同步治療。
日常飲食建議增加十字花科蔬菜如西藍花、富含硒元素的巴西堅果等護肝食物，規(guī)律有氧運動如快走、游泳有助于改善肝臟代謝功能。出現乏力、黃疸等異常癥狀時須及時就醫(yī)，避免自行服用保肝藥物掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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