紫外線過敏癢怎么辦
紫外線過敏癢可通過冷敷處理、外用藥物、口服藥物、避免暴曬、加強皮膚防護等方式緩解。紫外線過敏通常由日光性皮炎、多形性日光疹等疾病引起，與遺傳易感性、光敏物質(zhì)接觸等因素有關。
1、冷敷處理
紫外線過敏導致皮膚瘙癢時，可用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患處5-10分鐘。低溫能收縮毛細血管，減輕局部紅腫灼熱感，但需避免冰塊直接接觸皮膚。冷敷后涂抹無刺激的保濕乳液，幫助修復受損皮膚屏障。若出現(xiàn)水皰或破潰則不宜冷敷。
2、外用藥物
遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用制劑。爐甘石洗劑適用于輕度紅斑瘙癢，每日2-3次搖勻后涂抹。激素類藥膏如丁酸氫化可的松可短期用于嚴重炎癥，連續(xù)使用不超過1周。他克莫司軟膏適合面部等薄嫩部位，需避光使用。
3、口服藥物
醫(yī)生可能開具氯雷他定片、西替利嗪滴劑、復方甘草酸苷膠囊等口服藥物。氯雷他定片可緩解瘙癢和風團，成人常用劑量為每日1次。西替利嗪滴劑適用于兒童，根據(jù)體重調(diào)整用量。復方甘草酸苷具有抗炎作用，但需監(jiān)測血壓變化。
4、避免暴曬
上午10點至下午4點紫外線最強時段盡量減少外出。外出時選擇UPF50+的防曬衣、寬檐帽及UV400防護墨鏡。陰天仍需防護，云層僅能過濾部分紫外線。車窗玻璃無法完全阻隔UVA，駕車時也需做好防護措施。
5、加強皮膚防護
每日使用SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，出門前30分鐘均勻涂抹于暴露部位，每2-3小時補涂一次。游泳或出汗后需立即補涂。選擇含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬劑對敏感皮膚更友好。晚間使用含神經(jīng)酰胺的修復霜幫助皮膚恢復。
紫外線過敏患者應建立長期防護意識，夏季外出可攜帶防曬噴霧隨時補涂。日常多食用富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，有助于增強皮膚抵抗力。衣物選擇深色且編織緊密的材質(zhì)，紫外線防護效果優(yōu)于淺色織物。若反復出現(xiàn)嚴重過敏反應，建議進行光斑貼試驗明確具體致敏光譜，必要時在醫(yī)生指導下進行光療脫敏治療。
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