手腕受傷沒(méi)有恢復(fù)好怎么辦

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手腕受傷沒(méi)有恢復(fù)好可通過(guò)制動(dòng)休息、冷熱敷交替、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。手腕恢復(fù)不良可能與固定不當(dāng)、過(guò)早活動(dòng)、局部炎癥、肌腱粘連、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等因素有關(guān)。

1、制動(dòng)休息

急性期需用支具或護(hù)腕固定腕關(guān)節(jié)2-4周，避免提重物及扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。睡眠時(shí)保持手腕中立位，可將前臂墊高減輕腫脹。若存在腕骨不穩(wěn)定，需延長(zhǎng)固定時(shí)間至6周以上。

2、冷熱敷交替

傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日3次，配合扶他林軟膏外涂。注意皮膚敏感者溫度不宜超過(guò)40℃。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后從被動(dòng)屈伸訓(xùn)練開(kāi)始，逐步過(guò)渡到握力球鍛煉。可進(jìn)行腕關(guān)節(jié)畫(huà)圈、抗阻彈力帶訓(xùn)練，每日3組，每組10-15次。訓(xùn)練后出現(xiàn)輕微酸痛屬正?，F(xiàn)象。

4、藥物治療

持續(xù)性疼痛可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。若存在肌腱粘連，可局部注射復(fù)方倍他米松注射液。配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效者，需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或韌帶修復(fù)術(shù)。三角纖維軟骨復(fù)合體損傷需行清創(chuàng)縫合，術(shù)后石膏固定4-6周。術(shù)后6周開(kāi)始漸進(jìn)性康復(fù)訓(xùn)練。

恢復(fù)期間應(yīng)保持每日蛋白質(zhì)攝入60-80克，適量補(bǔ)充維生素D和鈣片。避免吸煙飲酒以免影響組織愈合?？祻?fù)訓(xùn)練需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期可配合超聲波或沖擊波治療。若出現(xiàn)夜間痛醒或手指麻木需及時(shí)復(fù)查磁共振。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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