小腿肌肉拉傷怎么治療
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小腿肌肉拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。小腿肌肉拉傷通常由運動損傷、肌肉疲勞、外力撞擊、熱身不足、肌肉力量失衡等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用彈性繃帶加壓包扎患肢，抬高患肢促進靜脈回流。嚴重者需使用拐杖輔助行走，避免患肢負重。制動時間根據(jù)損傷程度決定，輕度拉傷需3-5天，中度需1-2周。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘，可減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，每日2-3次，每次不超過30分鐘。
3、藥物治療
疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片，嚴重腫脹可短期服用地奧司明片。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。
4、物理治療
恢復期可采用超聲波治療促進組織修復，每次8-10分鐘。電療可緩解疼痛，常用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法。沖擊波治療適用于慢性損傷，每周1次，3-5次為療程?？祻陀柧殤卺t(yī)生指導下進行。
5、手術(shù)治療
完全性肌肉斷裂需行肌肉縫合術(shù)，術(shù)后石膏固定4-6周。陳舊性損傷伴嚴重瘢痕粘連者可能需瘢痕松解術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復訓練恢復肌肉功能，整個療程需3-6個月。
恢復期間應保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)?？祻陀柧氁驖u進，初期以等長收縮為主，逐漸過渡到抗阻訓練。建議穿具有良好支撐功能的運動鞋，運動前做好充分熱身，運動后進行拉伸放松。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)異常聲響，應及時復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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