懷孕37周肚子像來月經(jīng)一樣疼怎么辦
懷孕37周肚子像來月經(jīng)一樣疼可能是假性宮縮或臨產(chǎn)征兆，可通過觀察癥狀變化、調(diào)整姿勢休息、補充水分、記錄宮縮頻率、及時就醫(yī)等方式處理。該癥狀通常由生理性宮縮、胎頭下降、胎盤早剝、泌尿系統(tǒng)感染、先兆臨產(chǎn)等原因引起。
1、觀察癥狀變化
假性宮縮引起的疼痛通常不規(guī)則且強度較弱，持續(xù)時間短于30秒，改變體位或休息后可緩解。若疼痛逐漸增強、間隔時間縮短至5-10分鐘，或伴隨見紅、破水，需考慮臨產(chǎn)可能。建議使用手機應(yīng)用記錄宮縮時間和強度，幫助判斷是否為規(guī)律宮縮。
2、調(diào)整姿勢休息
左側(cè)臥位能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血流。可在膝蓋間放置枕頭支撐，用溫熱毛巾敷于腰部緩解肌肉緊張。避免長時間站立或行走，但也不建議完全臥床，每小時可緩慢步行5分鐘促進血液循環(huán)。
3、補充水分
脫水可能加劇假性宮縮，每日應(yīng)飲水2000-2500毫升，分次少量飲用。可適量飲用溫蜂蜜水或淡鹽水，避免含咖啡因飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補液量。合并妊娠期糖尿病者需控制蜂蜜攝入量。
4、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎或腎盂腎炎可能引發(fā)下腹墜痛，多伴隨尿頻尿急、排尿灼熱感。需完善尿常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片或磷霉素氨丁三醇散等孕期安全抗生素。治療期間保持會陰清潔，避免憋尿。
5、先兆臨產(chǎn)
37周已屬足月妊娠，規(guī)律宮縮伴宮頸管縮短可能提示產(chǎn)程啟動。需立即攜帶待產(chǎn)包就醫(yī)，醫(yī)生可能通過陰道檢查評估宮頸條件。若確診臨產(chǎn)，可根據(jù)情況選擇自然分娩或剖宮產(chǎn)。期間避免進食固體食物，可含服硬糖緩解口干。
孕晚期出現(xiàn)腹痛需每日監(jiān)測胎動，每小時胎動不少于3次為正常。準備待產(chǎn)包時應(yīng)包括產(chǎn)婦衛(wèi)生巾、吸管杯、寬松衣物等物品。避免提重物或劇烈活動，沐浴水溫不宜超過38℃。若疼痛持續(xù)2小時未緩解或出現(xiàn)陰道流血、胎動減少，須立即急診就診。保持情緒平穩(wěn)，可通過呼吸訓(xùn)練減輕焦慮。
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