腰椎間盤突出怎么治療
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等因素有關(guān)。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰或提重物。臥床時可在膝下墊軟枕減輕椎間盤壓力，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日常活動。
2、物理治療
超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉痙攣，牽引治療通過機械拉伸增大椎間隙。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周3-5次，10-15次為1療程。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)根，鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。
4、中醫(yī)理療
針灸取腎俞、大腸俞等穴位改善氣血運行，推拿采用滾法、揉法松解肌肉粘連，中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。需由執(zhí)業(yè)中醫(yī)師操作。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡術(shù)適用于單節(jié)段突出，人工椎間盤置換術(shù)用于嚴(yán)重退變病例。術(shù)后需佩戴腰圍4-6周，3個月內(nèi)禁止劇烈運動。手術(shù)決策需結(jié)合影像學(xué)與癥狀評估。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時采用側(cè)臥屈膝體位，避免久坐超過1小時，工作間隙做五點支撐鍛煉腰背肌。飲食注意補充鈣質(zhì)與維生素D，可適量食用牛奶、黑芝麻等食物，忌煙酒及辛辣刺激食物。急性疼痛期可局部冷敷，慢性期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，所有康復(fù)訓(xùn)練需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。
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