孕婦可以吃鵪鶉蛋嗎
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孕婦一般能適量吃鵪鶉蛋，為身體補(bǔ)充所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)自身與胎兒的身體健康均有一定益處。
鵪鶉蛋是一種較為常見的蛋類食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、賴氨酸和多種維生素以及微量元素。孕婦通常能適量食用鵪鶉蛋，能較好地補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，起到增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)血、養(yǎng)顏、益氣的有益作用，對(duì)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育也有較好的促進(jìn)作用。
孕婦在食用鵪鶉蛋時(shí)，應(yīng)注意適量。鵪鶉蛋的膽固醇含量較高，應(yīng)避免吃得太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹、消化不良等情況，并影響體內(nèi)總膽固醇水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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