肚子痛又拉肚子怎么辦
肚子痛又拉肚子可通過調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。肚子痛又拉肚子通常由飲食不當、腹部受涼、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等原因引起。
1、調整飲食
出現(xiàn)肚子痛又拉肚子時需避免進食辛辣刺激、生冷油膩的食物,選擇清淡易消化的米粥、面條等。適當補充富含鉀的香蕉、土豆等食物有助于緩解電解質紊亂。避免飲用含咖啡因或酒精的飲品,減少對胃腸黏膜的刺激。
2、補充水分
腹瀉會導致體內水分大量流失,需要少量多次飲用溫開水或淡鹽水??煽诜a液鹽散調節(jié)水電解質平衡,每次腹瀉后補充100-200毫升液體。觀察尿液顏色,若呈深黃色提示需增加補水量。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于臍周部位,每次15-20分鐘可緩解腸痙攣引起的疼痛。注意避免燙傷皮膚,熱敷后及時擦干腹部。合并發(fā)熱或便血時禁止熱敷。
4、服用藥物
細菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。腸易激綜合征患者可使用匹維溴銨片調節(jié)腸道蠕動。服用益生菌制劑需與抗生素間隔2小時以上。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、脫水癥狀或腹痛超過24小時不緩解,需立即就診。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)嚴重腹瀉時應優(yōu)先就醫(yī)。醫(yī)生可能通過血常規(guī)、糞便檢測等明確病因。
日常需注意飲食衛(wèi)生,避免進食未煮熟的海鮮或隔夜飯菜。養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣,定期消毒廚房用具。腹瀉期間建議暫停乳制品攝入,恢復期可逐步添加低脂酸奶。適當進行散步等輕度活動有助于促進腸道功能恢復,但應避免劇烈運動。癥狀完全消失前不宜游泳或泡溫泉。




