胃不消化吃什么調(diào)理
胃不消化可適量食用小米粥、山藥、白蘿卜、酸奶、猴頭菇等易消化食物，也可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片、復(fù)方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含B族維生素和膳食纖維，能溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，粥類流食狀態(tài)可減少胃部負(fù)擔(dān)。適合胃酸分泌不足或胃炎恢復(fù)期食用，建議煮至軟爛，每日1-2小碗為宜。
2、山藥
山藥含黏蛋白和淀粉酶，能保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)碳水化合物分解。蒸煮后更易消化，腹脹明顯時(shí)可搭配陳皮煮水飲用，但糖尿病患者需控制攝入量。
3、白蘿卜
白蘿卜中的芥子油成分能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，生食促消化效果更顯著。胃寒者可加姜片燉煮，胃潰瘍急性期應(yīng)避免食用以防刺激。
4、酸奶
酸奶含活性乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，乳糖分解后更易吸收。選擇無糖低脂產(chǎn)品，冷藏酸奶需放置至室溫再飲用，避免空腹食用。
5、猴頭菇
猴頭菇多糖具有胃黏膜修復(fù)作用，適合慢性胃炎患者。干品需充分泡發(fā)后燉煮，鮮品可切片清炒，每周食用2-3次為宜。
二、藥物
1、多潘立酮片
多潘立酮片為多巴胺受體拮抗劑，適用于胃排空延遲引起的腹脹。可能引起泌乳素升高，哺乳期婦女禁用，服藥期間避免與抗膽堿藥同用。
2、健胃消食片
健胃消食片含山楂、麥芽等中藥成分，能緩解飲食積滯。咀嚼后溫水送服效果更佳，服藥期間需忌食生冷油膩食物。
3、乳酸菌素片
乳酸菌素片可補(bǔ)充腸道有益菌，改善功能性消化不良。需用40℃以下溫水送服，避免與抗生素同服，開封后需冷藏保存。
4、復(fù)方消化酶膠囊
復(fù)方消化酶膠囊含胰酶、胃蛋白酶等，輔助分解蛋白質(zhì)和脂肪。餐后服用可減輕胰腺負(fù)擔(dān)，急性胰腺炎發(fā)作期禁用。
5、枸櫞酸莫沙必利片
枸櫞酸莫沙必利片通過促進(jìn)乙酰膽堿釋放增強(qiáng)胃動(dòng)力?？赡艹霈F(xiàn)腹瀉等副作用，嚴(yán)重肝功能不全者需調(diào)整劑量。
胃不消化期間應(yīng)保持規(guī)律進(jìn)食，每日5-6餐少量多餐，避免暴飲暴食。食物以蒸煮燉為主，減少油炸燒烤等烹飪方式。餐后適度散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥。注意腹部保暖，可配合順時(shí)針按摩臍周。長期消化不良需完善胃鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病，避免自行長期服用促胃動(dòng)力藥物掩蓋病情。
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