人為什么要打噴嚏
打噴嚏是人體通過鼻腔快速排出刺激物的防御性反射動作，主要功能包括清除呼吸道異物、抵御病原體入侵以及調(diào)節(jié)鼻腔環(huán)境。打噴嚏通常由鼻腔黏膜受刺激、過敏反應(yīng)、病毒感染或物理因素觸發(fā)。
當(dāng)鼻腔黏膜受到灰塵、花粉、冷空氣等外界刺激時，三叉神經(jīng)會將信號傳遞至延髓的噴嚏反射中樞，引發(fā)膈肌和肋間肌劇烈收縮，使肺部氣體高速通過鼻腔，同時軟腭下垂關(guān)閉口腔通道，形成爆發(fā)性氣流。這一過程能有效清除直徑超過10微米的顆粒物，減少病原體在呼吸道的定植概率。過敏性鼻炎患者因組胺釋放導(dǎo)致黏膜水腫，噴嚏頻率可能顯著增加，常伴有清水樣鼻涕和鼻癢癥狀。感冒病毒侵襲鼻黏膜上皮細胞時，局部炎癥反應(yīng)也會激活噴嚏反射，此時可能伴隨咽痛和低熱。部分人群在強光照射或進食辛辣食物后出現(xiàn)生理性噴嚏，這與三叉神經(jīng)分支的異常興奮有關(guān)。
頻繁噴嚏超過兩周或伴隨黃綠色膿涕、血絲、頭痛等癥狀時，可能提示細菌性鼻竇炎或真菌感染。妊娠期女性因雌激素水平升高導(dǎo)致鼻黏膜充血，噴嚏次數(shù)增多屬正?，F(xiàn)象。帕金森病患者由于自主神經(jīng)功能障礙，可能出現(xiàn)突發(fā)性連續(xù)噴嚏。罕見情況下，腦干腫瘤壓迫神經(jīng)通路會導(dǎo)致頑固性噴嚏，需通過頭顱核磁共振排查。
保持室內(nèi)濕度在40%-60%可減少干燥空氣對鼻黏膜的刺激，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)能降低塵螨濃度。過敏體質(zhì)者外出建議佩戴納米纖維防護口罩，回家后用生理性海水鼻腔噴霧沖洗。冬季晨起時先用手掌溫?zé)岜遣吭俳佑|冷空氣，可降低血管舒張性噴嚏發(fā)生。若噴嚏伴隨嗅覺減退或面部壓迫感，應(yīng)及時進行鼻內(nèi)鏡和過敏原檢測。鼻腔局部使用糖皮質(zhì)激素鼻噴霧劑需遵醫(yī)囑，連續(xù)使用不宜超過3個月。
