孕婦后期左下腹脹痛怎么辦
孕婦后期左下腹脹痛可通過調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、適度活動(dòng)、調(diào)整飲食、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由子宮增大壓迫、假性宮縮、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、先兆臨產(chǎn)等原因引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)
左側(cè)臥位可減輕增大的子宮對(duì)左側(cè)髂血管的壓迫，改善盆腔血液循環(huán)。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿，每1-2小時(shí)變換體位，用孕婦枕支撐腰腹部。若脹痛與胎動(dòng)相關(guān)，可嘗試膝胸臥位緩解。
2、局部熱敷
用40℃左右熱毛巾敷于左下腹，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松局部肌肉，緩解腸道痙攣。注意避免溫度過高，禁止使用電熱毯或暖寶寶直接接觸皮膚。
3、適度活動(dòng)
緩慢散步10-15分鐘有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解脹氣引起的疼痛?？勺鲈袐D瑜伽中的貓牛式、骨盆搖擺等動(dòng)作，幅度控制在無不適感范圍內(nèi)。避免突然轉(zhuǎn)身或彎腰等動(dòng)作。
4、調(diào)整飲食
少量多餐，每日5-6餐，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。增加西藍(lán)花、香蕉等富含膳食纖維的食材，限制豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。每日飲水量保持在1500-2000毫升。
5、就醫(yī)檢查
若脹痛持續(xù)超過2小時(shí)不緩解，或伴隨陰道流血、規(guī)律宮縮、發(fā)熱等癥狀，需立即就診。醫(yī)生可能通過胎心監(jiān)護(hù)、B超排除胎盤早剝、尿路結(jié)石等病理因素，必要時(shí)使用間苯三酚注射液等藥物抑制宮縮。
孕婦應(yīng)注意記錄脹痛發(fā)作時(shí)間與胎動(dòng)變化，穿著寬松棉質(zhì)衣物避免腹部受壓，保持每日排便習(xí)慣。如出現(xiàn)疼痛向腰背部放射或胎動(dòng)異常減少，須及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。妊娠晚期建議每周進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)血壓和尿蛋白指標(biāo)。
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