牙齒怎么才能變白
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牙齒變白可通過日常清潔護理、專業(yè)牙齒美白、飲食調(diào)整等方式實現(xiàn)，主要方法有使用美白牙膏、冷光美白、瓷貼面修復(fù)、減少色素飲食、定期洗牙等。
1、使用美白牙膏
含過氧化物或研磨劑的美白牙膏能輔助去除表面色素沉積，如碳酸鈣、二氧化硅等成分。需長期堅持使用，適合輕度外源性著色。注意避免過度摩擦導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷。
2、冷光美白
通過藍光激活過氧化氫凝膠分解色素分子，1-2次治療可提升牙齒色階5-8個度。適用于氟斑牙、年齡性黃牙等內(nèi)源性著色，治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感。
3、瓷貼面修復(fù)
將0.3-0.7毫米薄瓷片粘貼于牙面，可完全遮蓋重度四環(huán)素牙、死髓牙等頑固變色。需磨除少量牙體組織，使用壽命10-15年，需避免啃咬硬物。
4、減少色素飲食
咖啡、紅酒、醬油等深色食物中的單寧酸和色素易附著牙面。食用后及時漱口，搭配高纖維蔬菜水果如蘋果、芹菜幫助清潔牙面。
5、定期洗牙
每6-12個月進行超聲波潔治去除牙結(jié)石和煙漬、茶漬等外源性著色，還原牙齒本色。配合噴砂拋光能提升牙面光潔度，減少色素再附著。
維持牙齒潔白需建立每日刷牙兩次、使用牙線清潔鄰面的基礎(chǔ)習(xí)慣，戒煙限酒減少色素來源，每年進行口腔檢查及時發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周病。兒童及青少年建議優(yōu)先選擇無創(chuàng)的美白方式，孕婦等特殊人群應(yīng)咨詢醫(yī)生后再進行美白治療。若牙齒變色伴隨疼痛或牙齦出血，需先排查牙髓炎、根尖周炎等疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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