胃疼燒心怎么回事
胃疼燒心可能由胃酸反流、胃炎、胃潰瘍、飲食刺激、精神壓力等原因引起，可通過抑酸治療、胃黏膜保護(hù)、飲食調(diào)整、情緒管理、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、胃酸反流
胃酸反流是胃內(nèi)容物逆流至食管引發(fā)的燒灼感，常伴隨胸骨后疼痛。可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)。治療需使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊，配合鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。夜間抬高床頭、避免餐后平臥有助于減輕癥狀。
2、胃炎
胃黏膜炎癥會導(dǎo)致隱痛伴燒灼感，常見于幽門螺桿菌感染或藥物刺激?；颊呖赡艹霈F(xiàn)惡心、食欲減退。需完善碳13呼氣試驗，根除感染可使用阿莫西林克拉維酸鉀片聯(lián)合克拉霉素片。日常需避免辛辣食物和酒精刺激。
3、胃潰瘍
胃黏膜深層缺損引發(fā)規(guī)律性上腹痛，進(jìn)食后可能加重。潰瘍面接觸胃酸會產(chǎn)生明顯燒心感。確診需胃鏡檢查，治療需持續(xù)使用雷貝拉唑鈉腸溶片4-8周，配合硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)創(chuàng)面。出血風(fēng)險高者需禁食粗糙食物。
4、飲食刺激
過量攝入咖啡、濃茶、高脂食物會直接刺激胃酸分泌。過冷過熱食物可能引發(fā)胃痙攣性疼痛。建議記錄飲食日記排查誘因，發(fā)作期選擇小米粥、蒸蛋等溫和食物，少量多餐減輕胃部負(fù)擔(dān)。
5、精神壓力
焦慮緊張狀態(tài)會通過腦腸軸影響胃腸功能，導(dǎo)致功能性消化不良。表現(xiàn)為無器質(zhì)性病變的持續(xù)不適感?？蓢L試正念呼吸訓(xùn)練，必要時短期使用枸櫞酸莫沙必利分散片調(diào)節(jié)動力。保持規(guī)律作息對癥狀改善很重要。
長期胃部不適需定期監(jiān)測胃功能，40歲以上人群建議每1-2年進(jìn)行胃鏡檢查。日常飲食注意細(xì)嚼慢咽，控制單次進(jìn)食量在七分飽。烹飪方式優(yōu)先選擇燉煮蒸，避免煎炸燒烤。保持適度運動如散步、瑜伽有助于胃腸蠕動，但避免餐后立即劇烈活動。睡眠時選擇左側(cè)臥位可減少夜間反流概率。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀時須及時消化內(nèi)科就診。
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