腳跟底痛是什么原因引起的
腳跟底痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、滑囊炎等原因引起。腳跟底痛通常表現(xiàn)為晨起或久坐后疼痛明顯，活動(dòng)后可能減輕或加重。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳跟底部刺痛，晨起第一步疼痛明顯。治療措施包括減少負(fù)重活動(dòng)、穿戴足弓支撐鞋墊、遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，嚴(yán)重時(shí)可考慮局部注射治療。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺可能與足底筋膜長(zhǎng)期牽拉、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳跟底部持續(xù)性鈍痛，按壓時(shí)疼痛加劇。治療措施包括減少劇烈運(yùn)動(dòng)、使用緩沖鞋墊、遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片或依托考昔片等藥物無效時(shí)可考慮手術(shù)切除骨刺。
3、跟腱炎
跟腱炎可能與運(yùn)動(dòng)過度、鞋子不合適等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳跟后上方疼痛，可能伴隨腫脹。治療措施包括休息、冰敷、遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或美洛昔康片，配合跟腱康復(fù)訓(xùn)練。
4、脂肪墊萎縮
脂肪墊萎縮可能與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期穿硬底鞋等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳跟底部廣泛性疼痛，行走時(shí)加重。治療措施包括穿戴緩沖性能好的鞋子、避免硬地面行走、使用硅膠足跟墊緩解壓力。
5、滑囊炎
滑囊炎可能與局部反復(fù)摩擦、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腳跟局部紅腫熱痛。治療措施包括休息、冰敷、遵醫(yī)囑使用吲哚美辛腸溶片或萘普生片，嚴(yán)重時(shí)可考慮穿刺抽液或手術(shù)切除滑囊。
建議腳跟底痛患者選擇軟底有緩沖的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉。體重超標(biāo)者需控制體重減輕足部負(fù)擔(dān)。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨明顯腫脹、發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除骨折、感染等嚴(yán)重情況。日?？捎脺厮菽_促進(jìn)血液循環(huán)，但避免水溫過高以免加重炎癥。
