血瘀導(dǎo)致月經(jīng)量少可以適量吃山楂、黑木耳、玫瑰花、紅糖、益母草等食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、血府逐瘀膠囊、少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊、艾附暖宮丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂具有活血化瘀的功效，有助于改善血瘀引起的月經(jīng)量少。其含有的有機(jī)酸等成分可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，適合血瘀體質(zhì)者在經(jīng)期前適量食用?？梢灾苯邮秤没蚺菟嬘?，但胃酸過多者需謹(jǐn)慎。

2、黑木耳

黑木耳有活血止血的作用，對(duì)于血瘀阻滯導(dǎo)致的月經(jīng)不暢有一定幫助。它富含鐵質(zhì)和膳食纖維，能輔助補(bǔ)血并促進(jìn)新陳代謝。可用來煲湯或涼拌，但需注意浸泡時(shí)間不宜過長以避免毒素產(chǎn)生。

3、玫瑰花

玫瑰花能行氣解郁、活血止痛，適合肝氣郁結(jié)兼有血瘀的月經(jīng)量少情況。其芳香成分有助于舒緩情緒，改善氣滯血瘀。常用作花茶沖泡，陰虛火旺者不宜過量飲用。

4、紅糖

紅糖性溫，能補(bǔ)血活血、溫經(jīng)散寒，對(duì)寒凝血瘀引起的月經(jīng)量少較為適宜。其含有的鐵和微量元素可輔助改善血虛?？稍诮?jīng)期沖泡紅糖水飲用，但糖尿病患者應(yīng)避免。

5、益母草

益母草是調(diào)經(jīng)要藥，專攻活血化瘀、調(diào)經(jīng)利水，直接針對(duì)血瘀型月經(jīng)量少。它能促進(jìn)子宮收縮，幫助經(jīng)血排出。常用來煮雞蛋或煲湯，孕婦禁用。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒主要用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過少，能活血調(diào)經(jīng)。其成分益母草有興奮子宮、增加血流的作用。使用前需咨詢醫(yī)生，避免與其他活血藥物同用。

2、血府逐瘀膠囊

血府逐瘀膠囊適用于胸中血瘀、月經(jīng)量少色暗，能活血化瘀、行氣止痛。對(duì)于氣滯血瘀證有較好效果，但體質(zhì)虛弱者慎用。

3、少腹逐瘀顆粒

少腹逐瘀顆粒針對(duì)寒凝血瘀引起的月經(jīng)后期、量少，功能溫經(jīng)活血、化瘀止痛。適合小腹冷痛的血瘀患者，服藥期間忌生冷食物。

4、桂枝茯苓膠囊

桂枝茯苓膠囊用于瘀血阻滯所致的經(jīng)閉、痛經(jīng)、月經(jīng)量少，有活血化瘀、緩消癥塊之效。常用于婦科癥瘕積聚，需遵醫(yī)囑按療程服用。

5、艾附暖宮丸

艾附暖宮丸主治血虛氣滯、寒凝血脈引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛，能暖宮調(diào)經(jīng)、理氣補(bǔ)血。適合虛寒型血瘀，陰虛內(nèi)熱者不宜。

血瘀體質(zhì)者日常應(yīng)注意保暖，避免受寒，尤其經(jīng)期忌食生冷辛辣刺激之物。可適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血運(yùn)行。保持情緒舒暢，避免壓力過大導(dǎo)致氣機(jī)郁滯。若月經(jīng)量少持續(xù)或伴有嚴(yán)重痛經(jīng)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。飲食調(diào)理需長期堅(jiān)持，配合規(guī)律作息才能有效改善血瘀狀態(tài)。