肌腱炎能自愈嗎 怎么治療
肌腱炎可能自愈，但需結(jié)合具體病情判斷。輕度肌腱炎通過充分休息可能自行恢復(fù)，嚴(yán)重或慢性肌腱炎通常需要醫(yī)療干預(yù)。治療方式主要有充分休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
肌腱炎早期表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限，多數(shù)由過度使用或輕微損傷引起。充分休息可減少肌腱進(jìn)一步損傷，冷敷能緩解急性期腫脹，熱敷有助于慢性期血液循環(huán)。避免重復(fù)性動作和適當(dāng)制動是關(guān)鍵，通常需要2-4周恢復(fù)期。使用彈性繃帶或護具能提供支撐，抬高患肢可減輕腫脹。調(diào)整運動方式和工作姿勢能預(yù)防復(fù)發(fā)，游泳等低沖擊運動有助于康復(fù)。
當(dāng)疼痛持續(xù)超過兩周或影響日?；顒訒r，可能需要醫(yī)療干預(yù)。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。物理治療包括超聲波治療和電療，能促進(jìn)組織修復(fù)。頑固性病例可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。嚴(yán)重肌腱斷裂或鈣化性肌腱炎需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或開放手術(shù)修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，過早恢復(fù)高強度活動易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
肌腱炎患者應(yīng)注意保持適度活動避免關(guān)節(jié)僵硬，均衡飲食保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入有助于肌腱修復(fù)?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運動前后做好熱身和拉伸。使用符合人體工學(xué)的工具和設(shè)備，工作中定時休息變換姿勢。如癥狀加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)，糖尿病患者更需警惕肌腱病變。遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛煉，不要自行使用偏方或過度按摩。
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