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手腕肌腱炎怎么治療呢

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手腕肌腱炎可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手腕肌腱炎通常由過度勞損、外傷、感染、風(fēng)濕性疾病、代謝異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止手腕活動，避免提重物或重復(fù)屈伸動作。使用三角巾懸吊患肢可減少肌腱滑動摩擦，建議制動3-5天。長期制動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，需在疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動。

2、冷熱敷交替

發(fā)病48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕炎癥滲出。48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾外敷，每日3-4次。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏有助于緩解腫脹。嚴(yán)重病例可能需要局部注射醋酸潑尼松龍注射液。

4、支具固定

夜間佩戴腕關(guān)節(jié)支具保持中立位，防止睡眠時肌腱過度牽拉。選擇透氣性好的可調(diào)節(jié)支具，固定時間不超過2周。日?；顒訒r可使用彈性護(hù)腕提供支撐。

5、康復(fù)訓(xùn)練

炎癥消退后開始輕柔的肌腱滑動練習(xí)，如握拳-伸展運(yùn)動。逐步加入阻力訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，使用橡皮筋進(jìn)行腕屈伸抗阻練習(xí)。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)疼痛為度，每日2-3組，每組10-15次。

日常應(yīng)避免長時間使用手機(jī)或電腦，每工作1小時活動手腕5分鐘。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量食用魚類、西藍(lán)花等抗炎食物。若保守治療2周無改善或出現(xiàn)手指麻木等癥狀，需及時就診排除腕管綜合征等并發(fā)癥?；謴?fù)期可配合超聲波治療等物理療法促進(jìn)肌腱修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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手腕肌腱炎有哪些癥狀
手腕肌腱炎的癥狀主要有局部疼痛、活動受限、腫脹、彈響感和握力減弱。手腕肌腱炎通常由過度使用、外傷或慢性勞損引起，可能伴隨腱鞘滑膜增厚或肌腱粘連。
手腕肌腱炎是什么
手腕肌腱炎是指手腕部肌腱及其周圍組織發(fā)生的炎癥反應(yīng)，通常由過度使用、外傷或慢性勞損引起，主要表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動受限。
手腕肌腱炎用什么藥
手腕肌腱炎可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀。手腕肌腱炎通常與慢性勞損、外傷或炎癥反應(yīng)有關(guān)，表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀。
手腕肌腱炎能自愈嗎
手腕肌腱炎通常可以自愈，但需要結(jié)合病情嚴(yán)重程度和護(hù)理措施綜合判斷。輕度肌腱炎通過充分休息和正確護(hù)理可自行恢復(fù)，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限則需醫(yī)療干預(yù)。