腰椎間盤突出骨質(zhì)增生痛怎么辦
腰椎間盤突出骨質(zhì)增生痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出骨質(zhì)增生痛通常由椎間盤退變、長(zhǎng)期勞損、外傷、肥胖、遺傳等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕保持腰椎生理曲度，減輕神經(jīng)壓迫。日常避免久坐久站，使用腰圍支撐保護(hù)，但連續(xù)佩戴不超過(guò)3小時(shí)。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每次15-20分鐘。牽引治療通過(guò)機(jī)械拉伸增大椎間隙，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。紅外線照射有助于消除炎癥，每日1-2次，避免燙傷皮膚。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根水腫。甲鈷胺片能營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片可松弛骨骼肌，減輕椎旁肌肉緊張性疼痛。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群，需由專業(yè)醫(yī)師操作。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材，通過(guò)熱力促進(jìn)藥效滲透。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡術(shù)通過(guò)微創(chuàng)通道摘除突出髓核，創(chuàng)口僅7毫米。腰椎融合術(shù)適用于嚴(yán)重不穩(wěn)定病例，需植入椎弓根螺釘固定。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。睡姿推薦側(cè)臥屈膝位，床墊選擇中等硬度?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。若出現(xiàn)大小便失禁或下肢肌力下降需立即就醫(yī)。
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