懷孕38周宮縮是什么感覺
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懷孕38周宮縮主要表現(xiàn)為下腹部規(guī)律性緊縮或酸痛感，可能伴隨腰背壓迫感，是臨產(chǎn)征兆之一。宮縮可分為假性宮縮和真性宮縮，前者不規(guī)則且無痛，后者逐漸增強并規(guī)律出現(xiàn)。
假性宮縮通常表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊或輕微不適，持續(xù)時間短且無規(guī)律，改變體位或休息后可緩解。真性宮縮初期類似月經(jīng)痛，間隔約20-30分鐘，隨后疼痛強度增加至每3-5分鐘一次，每次持續(xù)30-60秒，可能伴隨見紅或破水。宮縮時子宮觸感堅硬，疼痛從腰背部放射至腹部，部分孕婦會感到骨盆受壓或排便感。隨著產(chǎn)程進展，宮縮頻率和強度會逐漸提升，直至分娩完成。
建議孕婦記錄宮縮時間與頻率，若出現(xiàn)每5分鐘一次的規(guī)律宮縮、破水或出血量超過月經(jīng)量，需立即就醫(yī)。臨產(chǎn)前可嘗試深呼吸、變換體位或溫水淋浴緩解不適，避免過度緊張。保持充足水分攝入，準備待產(chǎn)包，并與產(chǎn)科醫(yī)生保持溝通，確保及時獲得專業(yè)指導。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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