月經(jīng)期間腿疼可能與盆腔充血、前列腺素影響、激素水平波動(dòng)、子宮內(nèi)膜異位癥、下肢靜脈回流不暢等原因有關(guān)。月經(jīng)期腿疼通常表現(xiàn)為大腿或小腿的酸脹、隱痛或抽筋感，可能與生理性因素或病理性因素相關(guān)。

一、盆腔充血

月經(jīng)期盆腔器官充血可能壓迫神經(jīng)或影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部酸脹感。這種情況屬于生理性反應(yīng)，通常無須特殊治療。建議適當(dāng)熱敷腿部、避免久站久坐、抬高下肢促進(jìn)血液回流，有助于緩解不適。

二、前列腺素影響

前列腺素分泌增多會(huì)引起子宮收縮，同時(shí)可能作用于下肢血管和肌肉，導(dǎo)致腿部痙攣性疼痛。可通過局部按摩、補(bǔ)充溫水緩解肌肉緊張。若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等前列腺素抑制劑。

三、激素水平波動(dòng)

雌激素和孕激素水平變化可能導(dǎo)致水鈉潴留，引起組織水腫壓迫神經(jīng)末梢。建議經(jīng)期低鹽飲食、適量補(bǔ)充鉀質(zhì)食物如香蕉，穿著寬松衣物減輕壓迫。若伴隨嚴(yán)重水腫，需排查是否存在內(nèi)分泌疾病。

四、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜種植于盆腔或神經(jīng)周圍時(shí)，經(jīng)期病灶充血腫脹可能刺激坐骨神經(jīng)，引發(fā)放射性腿痛。通常伴有進(jìn)行性加重的痛經(jīng)、性交痛等癥狀。確診需通過婦科檢查及影像學(xué)檢查，治療可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、戈舍瑞林植入劑等藥物，或考慮腹腔鏡手術(shù)。

五、下肢靜脈回流不暢

經(jīng)期血液黏稠度增加及激素影響靜脈張力，可能加重原有靜脈曲張或深靜脈功能不全。表現(xiàn)為站立時(shí)腿部墜脹痛、可見迂曲血管。日常應(yīng)避免長時(shí)間站立，穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重者需血管外科評估是否需靜脈射頻消融術(shù)治療。

經(jīng)期腿疼者應(yīng)注意保暖避免受涼，每日溫水泡腳促進(jìn)循環(huán)，飲食多攝入含鎂食物如堅(jiān)果深綠色蔬菜緩解肌肉緊張。若疼痛持續(xù)超過經(jīng)期、單側(cè)腿部腫脹或出現(xiàn)皮膚顏色改變，需及時(shí)就診排除血栓等急癥。保持適度散步等柔和運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度下肢訓(xùn)練。