刮痧注意事項和禁忌癥
刮痧是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過刺激皮膚促進(jìn)血液循環(huán)，但需避開禁忌癥并注意操作規(guī)范。主要禁忌癥包括皮膚破損、出血傾向、嚴(yán)重心腦血管疾病等，操作時需控制力度并避免特定部位。
1、禁忌人群
皮膚有潰瘍、濕疹或燒傷者禁止刮痧，避免感染或加重?fù)p傷。血液病患者或長期服用抗凝藥物者可能引發(fā)出血，妊娠期婦女腰骶部及腹部刮痧可能導(dǎo)致子宮收縮。嚴(yán)重高血壓、心臟病患者避免強刺激，空腹或過度疲勞時易出現(xiàn)暈刮。
2、禁忌部位
避開頸部動脈、眼睛、嘴唇等黏膜部位，脊柱棘突突出處易造成骨膜損傷。乳房、肚臍、外陰等敏感區(qū)域禁止操作，骨折或腫瘤部位可能加重病情。嬰幼兒囟門未閉合時頭部禁止刮痧。
3、操作規(guī)范
使用牛角或玉石刮板，以45度角單向均勻施力，單次刮拭10-15厘米。每個部位刮拭3-5分鐘，局部出現(xiàn)微紅或紫紅色痧斑即止。刮前涂抹介質(zhì)油減少摩擦，保持環(huán)境溫暖避風(fēng)。
4、異常處理
出現(xiàn)頭暈惡心應(yīng)立即停止并平臥，飲用溫糖水緩解。皮膚破潰需消毒防止感染，淤血嚴(yán)重者可冷敷。刮后24小時內(nèi)避免碰冷水，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱需就醫(yī)。
5、術(shù)后護(hù)理
刮痧后飲用300-500毫升溫水促進(jìn)代謝，6小時內(nèi)洗澡。飲食宜清淡避免辛辣刺激，24小時內(nèi)禁止重復(fù)刮拭同一部位。體質(zhì)虛弱者間隔3-7天再進(jìn)行下次刮痧。
刮痧后建議穿著寬松衣物避免摩擦，可配合艾灸增強效果但需間隔2小時。日?？删毩?xí)八段錦調(diào)節(jié)氣血，陰虛體質(zhì)者刮痧頻率不超過每周1次。若出現(xiàn)皮下硬結(jié)或色素沉著，需暫停操作并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案，糖尿病患者刮拭前需評估皮膚狀態(tài)。保持刮板清潔干燥，定期用酒精消毒防止交叉感染。
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