減肥可以吃全麥面包片嗎
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一般情況下，減肥可以吃全麥面包片。不會(huì)對(duì)身體造成不適，但是要注意適量。
全麥面包是指用沒(méi)有去掉外面麩皮和胚芽的全麥面粉制作的面包，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含粗纖維、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于減肥，熱量和脂肪含量較低，所以減肥可以吃全麥面包片，但是需要控制吃全麥面包片的量，容易刺激胃腸道黏膜，對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。
日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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