腰椎復位后的注意事項有哪些
腰椎復位后需注意臥床休息、佩戴護具、避免負重、規(guī)范用藥及定期復查。腰椎復位通常用于治療腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病，正確的術后護理有助于恢復并防止復發(fā)。
1、臥床休息
腰椎復位后初期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床或中等硬度床墊，保持腰椎自然生理弧度。仰臥時可在膝蓋下方墊軟枕，側臥時雙腿間夾枕頭以減少脊柱扭曲。避免久坐或突然起身，翻身時需保持軀干整體轉動。
2、佩戴護具
術后2-4周內(nèi)需佩戴醫(yī)用腰圍，選擇帶金屬支撐條的可調(diào)節(jié)護具。每日佩戴時間不超過8小時，臥床時取下以免肌肉萎縮。護具應貼合腰部但不壓迫皮膚，出現(xiàn)麻木或疼痛需及時調(diào)整松緊度。
3、避免負重
復位后1個月內(nèi)禁止提重物，單次提物重量不超過3公斤。彎腰動作改為屈膝下蹲，避免腰部扭轉。6周內(nèi)禁止劇烈運動如跑步、跳躍，可進行散步等低強度活動，單次行走不超過30分鐘。
4、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，或鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。禁止自行增減藥量，出現(xiàn)胃痛、皮疹等不良反應需立即復診。
5、定期復查
術后1周、1個月、3個月需影像學復查腰椎穩(wěn)定性。若出現(xiàn)下肢放射痛、大小便功能障礙等馬尾綜合征表現(xiàn)，應立即急診處理。康復期可配合牽引、超短波等物理治療促進組織修復。
腰椎復位后飲食應增加牛奶、魚肉等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，每日飲水1500毫升以上預防便秘?？祻推诳蛇M行五點支撐、臀橋等核心肌群訓練，強度以不引起疼痛為度。保持標準體重減輕腰椎負荷，睡眠時采用側臥屈膝體位，避免使用過高枕頭導致頸椎前傾。恢復工作后每坐立1小時需起身拉伸腰部，長期伏案者可配置符合人體工學的腰靠墊。
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