懷孕5個月腰疼怎么回事
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懷孕5個月腰疼可能與子宮增大、激素變化、缺鈣、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢、補鈣、熱敷、適度運動、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、子宮增大
隨著胎兒發(fā)育，子宮逐漸增大壓迫腰椎和盆腔神經(jīng)，導(dǎo)致腰部受力增加。建議避免久站久坐，睡眠時用孕婦枕支撐腰部，坐姿保持背部挺直。
2、激素變化
孕期松弛素分泌增多使韌帶松弛，腰椎穩(wěn)定性下降?？赏ㄟ^孕婦瑜伽增強核心肌群，游泳等低沖擊運動幫助緩解壓力，注意動作幅度不宜過大。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體缺鈣易引發(fā)骨質(zhì)疏松性疼痛。可遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等，同時多食用牛奶、豆腐等高鈣食物。
4、腰肌勞損
孕期重心前移導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張?？捎?0℃左右熱毛巾敷疼痛處，配合輕柔按摩，避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部。
5、泌尿系統(tǒng)感染
可能伴隨尿頻尿急癥狀，需就醫(yī)進行尿常規(guī)檢查。若確診可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林膠囊等抗生素，治療期間多飲水。
日常應(yīng)穿著低跟軟底鞋，避免彎腰動作，使用托腹帶分擔(dān)腰部壓力。若疼痛持續(xù)加重、出現(xiàn)下肢麻木或陰道出血，需立即就診排除先兆流產(chǎn)、腎結(jié)石等嚴重情況。保持均衡飲食和規(guī)律作息，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育狀態(tài)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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