頭暈目眩是什么感覺
頭暈目眩是一種常見的身體不適感，主要表現(xiàn)為頭部昏沉、視物旋轉(zhuǎn)或晃動，可能伴隨站立不穩(wěn)、惡心等癥狀。
1、頭部昏沉
頭部昏沉是頭暈目眩的典型表現(xiàn)之一，患者常感覺頭部沉重、思維遲鈍，如同被棉絮包裹。這種癥狀可能由睡眠不足、長時間用腦過度等生理性因素引起，也可能與貧血、低血糖等疾病相關(guān)。輕度昏沉時可通過閉目休息緩解，若持續(xù)存在需警惕腦血管供血不足。
2、視物旋轉(zhuǎn)
視物旋轉(zhuǎn)是眩暈的核心特征，患者會感覺周圍環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、傾斜，類似乘坐旋轉(zhuǎn)木馬后的錯覺。這種情況常見于耳石癥、梅尼埃病等前庭系統(tǒng)疾病，發(fā)病時可能伴隨眼球震顫。急性發(fā)作時應立即坐下或扶靠固定物體，避免跌倒受傷。
3、站立不穩(wěn)
頭暈目眩發(fā)作時多數(shù)患者會出現(xiàn)平衡障礙，表現(xiàn)為走路搖晃、需扶墻而行，嚴重時無法獨立站立。這種癥狀與小腦功能障礙、體位性低血壓等有關(guān)。建議改變體位時動作放緩，由臥位轉(zhuǎn)為坐位需間隔數(shù)秒再站立。
4、惡心嘔吐
前庭系統(tǒng)異常可能刺激嘔吐中樞，導致頭暈伴隨惡心、干嘔甚至嘔吐。梅尼埃病急性期常見此類癥狀，嘔吐后眩暈可能暫時減輕?？蓢L試指壓內(nèi)關(guān)穴緩解，頻繁嘔吐需警惕電解質(zhì)紊亂。
5、出汗心悸
部分患者頭暈時會伴隨自主神經(jīng)癥狀，如冷汗、心慌、面色蒼白等。這常見于血管迷走性暈厥前期或低血糖反應。建議立即平臥并補充含糖食物，糖尿病患者出現(xiàn)該癥狀需及時監(jiān)測血糖。
出現(xiàn)頭暈目眩癥狀時建議記錄發(fā)作誘因、持續(xù)時間及伴隨表現(xiàn)。避免突然轉(zhuǎn)頭、快速起立等動作，保持環(huán)境光線柔和。飲食注意規(guī)律進餐，適當補充水分和電解質(zhì)。若癥狀反復發(fā)作或持續(xù)超過24小時，應及時到神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科就診，完善前庭功能檢查、頭顱影像學等評估。
