得了膀胱炎怎么鍛煉
2586次瀏覽
膀胱炎患者可進行低強度有氧運動、凱格爾運動、瑜伽等溫和鍛煉方式，避免劇烈運動加重癥狀。
低強度有氧運動如散步、游泳能促進血液循環(huán)，幫助緩解盆腔充血，每次鍛煉時間控制在20-30分鐘為宜。凱格爾運動通過收縮盆底肌群增強膀胱控制力，每日可重復進行3組，每組10次收縮。瑜伽中的貓牛式、嬰兒式等體式能放松下腹部肌肉，減輕排尿不適感。太極等舒緩運動可調節(jié)自主神經(jīng)功能，減少尿頻尿急癥狀。所有鍛煉需避開急性感染期，運動前后注意補充水分，排尿后及時清潔會陰部。
膀胱炎患者鍛煉時應選擇透氣棉質內衣，運動后及時更換衣物避免潮濕刺激。每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免咖啡、酒精等刺激性飲品。注意觀察運動后排尿情況，若出現(xiàn)血尿、腰痛或發(fā)熱需立即停止鍛煉并就醫(yī)。保持規(guī)律作息，避免久坐壓迫膀胱，性生活前后注意清潔。建議在醫(yī)生指導下結合抗生素治療，急性期以休息為主，癥狀緩解后再逐步恢復鍛煉。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦
關于膀胱炎患者的鍛煉問題
膀胱炎是我們生活中常見的一種癥狀，也是我們生活中大多數(shù)人群容易患有的一種癥狀，由于人們患有膀胱炎后會給日后的生活狀態(tài)和工作狀態(tài)帶來許多的不便，所以患有膀胱炎后，我們要及時進行有效徹底的治療是十分必要的。
如何判斷是否得了膀胱炎
膀胱炎可通過尿頻、尿急、尿痛等癥狀初步判斷，確診需結合尿常規(guī)、尿培養(yǎng)等檢查。膀胱炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、不良衛(wèi)生習慣、長期憋尿等原因引起。
女人得了膀胱炎應該怎么處理
女性膀胱炎可通過多飲水、熱敷下腹、遵醫(yī)囑使用抗生素、調節(jié)飲食、保持會陰清潔等方式處理。膀胱炎通常由細菌感染、飲水不足、免疫力下降、尿路梗阻、衛(wèi)生習慣不良等原因引起。
得了膀胱炎有什么癥狀
膀胱炎的癥狀主要有尿頻、尿急、尿痛、下腹不適及血尿。膀胱炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力低下等因素引起，可能伴隨發(fā)熱、尿液渾濁等表現(xiàn)。1、尿頻膀胱炎患者排尿次數(shù)明顯增多，每次尿量較少，嚴重時可能每隔幾分鐘就有尿意。這與...
適合膀胱炎患者的鍛煉有哪些
臨床上治療膀胱炎的方法固然很關鍵，但其實，對患者來說，在平時的生活中，也一定要注意適當?shù)倪M行保健，比如，運動就是可以大道輔助治療膀胱炎的目的，除此之外，飲食對膀胱炎的治療有理想的作用，下面就膀胱炎的保健方法進行介紹：
孕婦得了膀胱炎應該怎么辦
孕婦得了膀胱炎可通過多喝水、調整飲食、保持會陰清潔、遵醫(yī)囑使用藥物、定期復查等方式治療。膀胱炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、激素變化、排尿習慣不良等原因引起。
得了膀胱炎要怎么治好
膀胱炎可通過多喝水、調整飲食、使用抗生素、熱敷會陰、中藥調理等方式治療。膀胱炎通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、不良衛(wèi)生習慣、激素水平變化等原因引起。
得了腺性膀胱炎怎么辦
腺性膀胱炎可通過藥物治療、膀胱灌注、物理治療、調整飲食、定期復查等方式治療。腺性膀胱炎通常與慢性炎癥刺激、尿路感染、膀胱結石、長期導尿、雌激素水平下降等因素有關。
.jpg)
