葉酸對孕婦的作用主要包括預防胎兒神經(jīng)管缺陷、預防巨幼紅細胞性貧血、促進胎盤發(fā)育、降低妊娠期并發(fā)癥風險以及支持胎兒生長發(fā)育。

一、預防胎兒神經(jīng)管缺陷

葉酸是細胞分裂和DNA合成所必需的關(guān)鍵營養(yǎng)素。在孕早期，即胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵時期，充足的葉酸攝入能有效降低胎兒出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管缺陷的概率。神經(jīng)管缺陷是嚴重的出生缺陷，補充葉酸是國際公認的一級預防措施。孕婦應從備孕開始，至少在孕前三個月至孕早期持續(xù)補充葉酸，以確保體內(nèi)有足夠的儲備支持胎兒早期神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

二、預防巨幼紅細胞性貧血

葉酸與維生素B12共同參與紅細胞的生成。孕期孕婦血容量增加，對葉酸的需求量顯著上升。若葉酸攝入不足，會導致DNA合成障礙，引起巨幼紅細胞性貧血。這種貧血會使孕婦出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸、面色蒼白等癥狀，影響母體健康，也可能導致胎兒發(fā)育遲緩。通過補充葉酸，可以有效預防此類營養(yǎng)性貧血的發(fā)生，保障母嬰血液系統(tǒng)的健康。

三、促進胎盤發(fā)育

胎盤是連接母體與胎兒、負責營養(yǎng)輸送和廢物排出的重要器官。葉酸參與細胞增殖，對胎盤血管的形成和胎盤的正常生長發(fā)育至關(guān)重要。充足的葉酸有助于建立一個功能完善、血運豐富的胎盤，從而保證胎兒能獲得充足的氧氣和營養(yǎng)，為整個孕期的胎兒健康生長奠定堅實的基礎。

四、降低妊娠期并發(fā)癥風險

研究表明，葉酸可能有助于降低某些妊娠期并發(fā)癥的風險。例如，葉酸參與同型半胱氨酸的代謝，充足的葉酸可以降低血液中同型半胱氨酸的水平。高同型半胱氨酸血癥被認為是妊娠期高血壓疾病如子癇前期的風險因素之一。補充葉酸對于維持孕期血管內(nèi)皮功能健康、預防相關(guān)并發(fā)癥具有潛在益處。

五、支持胎兒生長發(fā)育

除了對神經(jīng)系統(tǒng)的特殊作用，葉酸作為輔酶，廣泛參與蛋白質(zhì)、核酸的合成與代謝，是胎兒全身各組織器官快速生長和發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。從細胞分裂到器官形成，整個孕期胎兒的高速生長發(fā)育都離不開葉酸的支撐。充足的葉酸供應有助于保障胎兒體重正常增長，并可能對預防其他出生缺陷，如唇腭裂、先天性心臟病等，起到一定的輔助作用。

孕婦補充葉酸應遵循醫(yī)囑，通常建議每日補充0.4至0.8毫克，對于有神經(jīng)管缺陷生育史或服用抗癲癇藥物等高危因素的孕婦，劑量可能更高。除了服用葉酸補充劑，日常飲食中也應注意多攝入富含葉酸的食物，如深綠色蔬菜菠菜、西蘭花，豆類如黃豆、黑豆，動物肝臟以及柑橘類水果等。同時，應避免過度烹飪導致葉酸流失，并注意均衡營養(yǎng)，配合攝入維生素B12、維生素C等以促進葉酸的吸收和利用，定期進行產(chǎn)前檢查以監(jiān)測母嬰健康狀況。