正常心臟跳動的次數(shù)是多少
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正常心臟跳動的次數(shù)是每分鐘60-100次。心臟跳動次數(shù)受年齡、活動狀態(tài)、情緒等因素影響，通常靜息狀態(tài)下測量更為準確。
心臟跳動次數(shù)即心率，是評估心血管健康的重要指標之一。新生兒心率較快，可達每分鐘120-140次，隨著年齡增長逐漸減慢。成年人在安靜狀態(tài)下心率低于60次稱為心動過緩，超過100次則稱為心動過速。長期規(guī)律運動的人群如運動員，靜息心率可能低于60次，屬于生理性適應(yīng)現(xiàn)象。測量心率時應(yīng)避免劇烈運動、情緒激動、飲用咖啡或茶等干擾因素，建議在晨起未活動時通過觸摸橈動脈或頸動脈計數(shù)1分鐘。日常可通過智能手環(huán)等設(shè)備監(jiān)測心率變化，但需注意設(shè)備誤差。若發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常心率伴隨頭暈、胸悶等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查心律失常、甲狀腺功能異常等潛在疾病。
保持規(guī)律作息、適度運動、控制體重有助于維持正常心率。避免過量攝入咖啡因和酒精，戒煙可減少對心臟的刺激。高血壓或糖尿病患者需遵醫(yī)囑控制基礎(chǔ)疾病，定期監(jiān)測心率變化。建議每年進行一次心電圖檢查，中老年人可增加至每半年一次，以便早期發(fā)現(xiàn)心臟異常。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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