高血壓不吃藥能好嗎
高血壓患者能否不吃藥好轉(zhuǎn)需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定，部分輕度患者可通過生活方式干預(yù)控制血壓，中重度患者通常需要長期服藥。
對于血壓輕度升高且無其他并發(fā)癥的患者，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、限制鈉鹽攝入、增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入有助于降低血壓。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳或騎自行車，每周保持150分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動可改善血管彈性。減輕體重至正常范圍能顯著減少心臟負(fù)荷，戒煙限酒可避免血管內(nèi)皮損傷。保持情緒穩(wěn)定和充足睡眠也有助于血壓平穩(wěn)。這類患者需定期監(jiān)測血壓變化，若3-6個(gè)月內(nèi)血壓未達(dá)標(biāo)仍需考慮藥物治療。
當(dāng)血壓持續(xù)超過160/100毫米汞柱或合并糖尿病、心腦血管疾病時(shí)，單純依靠生活方式調(diào)整難以有效控制。長期高血壓會導(dǎo)致動脈硬化加速，增加心肌梗死、腦卒中等風(fēng)險(xiǎn)。部分繼發(fā)性高血壓如腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥等必須針對病因治療。老年患者血管調(diào)節(jié)功能下降，血壓波動大時(shí)更需要藥物穩(wěn)定。妊娠期高血壓可能危及母嬰安全，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
高血壓患者無論是否用藥都應(yīng)每日定時(shí)測量血壓并記錄，避免劇烈情緒波動和過度勞累。減少加工食品攝入，烹調(diào)時(shí)用香料代替部分食鹽。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行血脂、血糖和腎功能檢查，出現(xiàn)頭痛、視物模糊等不適及時(shí)就醫(yī)。冬季注意保暖防止血管痙攣，夏季補(bǔ)充水分避免血液黏稠度增加。與醫(yī)生保持溝通，不要自行調(diào)整用藥方案。
