怎么判斷自己是頭暈
頭暈可通過觀察伴隨癥狀、發(fā)作誘因及持續(xù)時間初步判斷，常見原因主要有體位性低血壓、耳石癥、貧血、前庭神經(jīng)炎、腦供血不足等。
1、體位性低血壓
快速起身時出現(xiàn)眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)，多與血壓調(diào)節(jié)異常有關(guān)。測量臥位和立位血壓差值超過20毫米汞柱可輔助判斷。日常需避免突然改變體位，起身時動作放緩，適當增加水和鹽分攝入。
2、耳石癥
頭部轉(zhuǎn)向特定方位時突發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈，持續(xù)時間短于1分鐘，常伴惡心嘔吐?？赏ㄟ^變位試驗誘發(fā)眼震確診。耳石復(fù)位治療有效，避免突然轉(zhuǎn)頭可減少發(fā)作。
3、貧血
持續(xù)頭昏伴乏力、面色蒼白，活動后加重。血常規(guī)檢查血紅蛋白低于正常值可明確。需排查缺鐵、維生素B12缺乏等原因，補充富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟。
4、前庭神經(jīng)炎
突發(fā)持續(xù)眩暈伴平衡障礙，無耳鳴耳聾，癥狀持續(xù)數(shù)天至數(shù)周。冷熱試驗顯示患側(cè)前庭功能減退。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。
5、腦供血不足
頭暈伴視物模糊、言語不清或肢體無力，常見于高血壓、動脈硬化患者。頸動脈超聲或經(jīng)顱多普勒檢查可發(fā)現(xiàn)血流異常。需控制基礎(chǔ)疾病，避免長時間低頭或頸部過度活動。
記錄頭暈發(fā)作時的體位、持續(xù)時間、誘發(fā)因素及伴隨癥狀有助于醫(yī)生判斷。避免駕駛或高空作業(yè)等危險活動，發(fā)作時立即坐下防止跌倒。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、意識障礙或肢體癱瘓等警示癥狀，須即刻就醫(yī)排查腦血管意外等嚴重疾病。長期反復(fù)頭暈者建議完善前庭功能檢查、頭顱影像學(xué)等評估。
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