體溫35.5攝氏度屬于體溫偏低，可能由生理性因素、環(huán)境因素或某些疾病狀態(tài)引起。

一、生理性因素

體溫在一天中會(huì)有周期性波動(dòng)，清晨基礎(chǔ)代謝率較低時(shí)體溫可能偏低，屬于正常生理現(xiàn)象。老年人群因新陳代謝減慢，基礎(chǔ)體溫也可能略低于青壯年。女性在月經(jīng)周期的特定階段，由于激素水平變化，也可能出現(xiàn)體溫輕微下降。測(cè)量誤差是常見(jiàn)原因，如使用不準(zhǔn)確的體溫計(jì)、測(cè)量時(shí)間不足或測(cè)量部位不規(guī)范，都可能得到偏低的讀數(shù)。這些情況通常無(wú)須特殊處理，注意保暖、保證充足休息后體溫可恢復(fù)正常。

二、環(huán)境因素

長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中，身體為減少熱量散失，外周血管收縮，可能導(dǎo)致核心體溫下降。穿著衣物過(guò)少、淋雨或浸泡在冷水中，也會(huì)加速體溫流失。在低溫環(huán)境中進(jìn)行戶外活動(dòng)或工作，若未做好充分保暖，容易導(dǎo)致體溫過(guò)低。改善方法是立即脫離寒冷環(huán)境，轉(zhuǎn)移到溫暖場(chǎng)所，更換干燥溫暖的衣物，并通過(guò)飲用溫?zé)岬娘嬈穾椭眢w回暖。

三、能量攝入不足

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食、過(guò)度節(jié)食或存在營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致身體能量?jī)?chǔ)備耗竭，產(chǎn)熱不足。常見(jiàn)于不科學(xué)的減肥人群、飲食失調(diào)者或消化吸收功能障礙的患者。身體缺乏足夠的葡萄糖和脂肪來(lái)維持基礎(chǔ)代謝和產(chǎn)熱，從而表現(xiàn)為體溫偏低。處理核心是逐步恢復(fù)規(guī)律、均衡的飲食，增加碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良者需在醫(yī)生或臨床營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持治療。

四、甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退癥是導(dǎo)致持續(xù)性低體溫的常見(jiàn)病理原因。甲狀腺激素負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝率，當(dāng)其分泌不足時(shí)，基礎(chǔ)代謝率顯著下降，產(chǎn)熱減少。患者除怕冷、低體溫外，常伴有乏力、嗜睡、體重增加、皮膚干燥等癥狀。該病可能與自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)或碘攝入異常有關(guān)。確診需依靠甲狀腺功能檢查。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行甲狀腺激素替代治療，常用藥物有左甲狀腺素鈉片。

五、休克或嚴(yán)重感染早期

在某些危重疾病狀態(tài)下，如感染性休克早期或嚴(yán)重膿毒癥，機(jī)體循環(huán)功能出現(xiàn)障礙，可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞異常或外周循環(huán)衰竭，表現(xiàn)為體溫不升或低于正常。這常是疾病危重的信號(hào)，可能伴有精神萎靡、心率加快、血壓下降、尿量減少等癥狀。引起嚴(yán)重感染的病因包括重癥肺炎、急性腹膜炎、血流感染等。這種情況屬于醫(yī)療急癥，必須立即就醫(yī)，在醫(yī)院進(jìn)行抗感染、液體復(fù)蘇、血管活性藥物使用等綜合搶救治療。

發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)在35.5攝氏度或伴有明顯不適時(shí)，應(yīng)首先排除測(cè)量誤差和環(huán)境因素。日常應(yīng)注意防寒保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于寒冷環(huán)境。保證每日充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免過(guò)度節(jié)食。合理安排作息，避免過(guò)度疲勞。若低體溫狀態(tài)持續(xù)存在，或伴隨畏寒、乏力、精神差、水腫等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能、血糖等檢查，以明確病因。切勿自行判斷為體質(zhì)問(wèn)題而延誤潛在疾病的診治。