腰椎頸椎突出怎么治療
腰椎頸椎突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎頸椎突出可能與長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性變、姿勢(shì)不良、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為疼痛、麻木、活動(dòng)受限等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-3周，選擇硬板床配合適度翻身。避免久坐久站，減輕椎間盤(pán)壓力。日?？墒褂醚鼑i托臨時(shí)固定，但連續(xù)佩戴不超過(guò)2小時(shí)。
2、物理治療
超短波治療儀每日1次緩解神經(jīng)根水腫，牽引治療需專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。紅外線照射配合低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)，每次治療20-30分鐘。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥性疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫，配合甘露醇注射液脫水治療。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以?shī)A脊穴、委中穴為主，配合艾灸腎俞穴。推拿采用滾法、揉法等放松肌肉，禁止暴力扳法。中藥熏蒸選用川芎、紅花等活血藥材。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡下行髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，人工椎間盤(pán)置換術(shù)用于嚴(yán)重椎間隙狹窄。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公桌椅，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾薄枕。每周進(jìn)行3-5次游泳、小燕飛等鍛煉，增強(qiáng)核心肌群力量。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)下肢無(wú)力或大小便障礙需立即就醫(yī)。
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