兩邊肩膀疼痛是什么原因

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兩邊肩膀疼痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損。常見(jiàn)于伏案工作、搬運(yùn)重物或運(yùn)動(dòng)后，表現(xiàn)為雙側(cè)肩膀酸脹疼痛，活動(dòng)時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解，避免重復(fù)進(jìn)行同一動(dòng)作。

2、肩周炎

肩周炎可能與關(guān)節(jié)囊粘連、退行性變有關(guān)，典型癥狀為肩膀活動(dòng)受限伴夜間痛。50歲左右人群高發(fā)，寒冷刺激可能誘發(fā)。急性期需減少肩部活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練。

3、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫頸神經(jīng)引起放射性肩痛，常伴有頸部僵硬、手指麻木。長(zhǎng)時(shí)間低頭是主要誘因，頸椎磁共振可明確診斷。治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒等，需避免長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫異?？赡芤l(fā)對(duì)稱性關(guān)節(jié)炎癥，晨起時(shí)肩膀僵硬感明顯，受涼后加重。需通過(guò)類風(fēng)濕因子檢測(cè)確診，常用藥物包括來(lái)氟米特片、雷公藤多苷片，同時(shí)須注意關(guān)節(jié)保暖。

5、鈣化性肌腱炎

肩袖肌腱鈣鹽沉積可能導(dǎo)致突發(fā)性劇烈疼痛，上肢抬舉時(shí)癥狀顯著。X線檢查可見(jiàn)鈣化灶，急性期需制動(dòng)并遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片，嚴(yán)重者需行超聲引導(dǎo)下鈣化灶抽吸術(shù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀負(fù)重，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨紅腫發(fā)熱、活動(dòng)障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。適度進(jìn)行肩部環(huán)繞、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但急性期應(yīng)暫停鍛煉。飲食上可增加富含維生素D和鈣質(zhì)的食物如牛奶、深海魚(yú)，避免過(guò)量攝入高嘌呤食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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