兒童怎樣預(yù)防流感

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兒童預(yù)防流感可通過(guò)接種疫苗、保持衛(wèi)生習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源、及時(shí)就醫(yī)等方式實(shí)現(xiàn)。流感是由流感病毒引起的呼吸道傳染病，兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善更易感染。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染概率及重癥風(fēng)險(xiǎn)。建議在流感流行季前完成接種，6月齡以上兒童均可接種。對(duì)雞蛋過(guò)敏者需提前告知醫(yī)生，選擇無(wú)蛋工藝疫苗。

2、保持衛(wèi)生習(xí)慣

教導(dǎo)兒童勤洗手，使用肥皂和流動(dòng)水清洗至少20秒，尤其在咳嗽、打噴嚏或接觸公共物品后。咳嗽時(shí)用紙巾遮掩口鼻，及時(shí)丟棄并洗手。定期對(duì)玩具、門(mén)把手等高頻接觸物品消毒，減少病毒傳播。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞。可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D或益生菌，調(diào)節(jié)免疫功能。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒可通過(guò)母乳獲得抗體保護(hù)。

4、避免接觸傳染源

流感高發(fā)期減少前往人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩。避免與發(fā)熱、咳嗽者密切接觸。家中有人感染時(shí)應(yīng)隔離居住，患兒使用單獨(dú)餐具，衣物高溫消毒。學(xué)校出現(xiàn)病例時(shí)可考慮短期停課。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38.5℃、肌肉酸痛、精神萎靡等癥狀時(shí)，家長(zhǎng)需立即帶兒童就診。確診流感后48小時(shí)內(nèi)使用磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物效果最佳。避免自行使用抗生素，防止耐藥性產(chǎn)生。

家長(zhǎng)應(yīng)每日監(jiān)測(cè)兒童體溫和狀態(tài)，保持居室通風(fēng)換氣，濕度維持在50%-60%。飲食宜清淡易消化，多飲溫水。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。若出現(xiàn)呼吸急促、嗜睡、拒食等重癥表現(xiàn)，須立即急診處理。未感染兒童可通過(guò)上述綜合措施建立防護(hù)屏障，降低流感侵襲風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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