生完孩子便秘吃什么食物有效
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生完孩子后出現(xiàn)便秘，一般可以適量地吃芹菜、番茄、黃瓜、香蕉、火龍果等食物，一般能有效緩解便秘。
1、芹菜：芹菜富含膳食纖維，在適量食用后能增大糞便體積，從而促進(jìn)糞便排出。
2、番茄：番茄富含維生素，還含有豐富的水分，在適量攝入后能增大糞便的水分，從而更容易排出。
3、黃瓜：黃瓜中含有微量元素，適量攝入后能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘。
4、香蕉：香蕉富含果膠，在吃之后果膠能潤(rùn)滑腸道，從而起到潤(rùn)腸通便的作用。
5、火龍果：火龍果不僅富含花青素，還含有膳食纖維，適量地吃火龍果一般能均衡膳食，還能改善消化功能。
需注意，食物并沒(méi)有治療作用，如果生孩子后出現(xiàn)嚴(yán)重、長(zhǎng)時(shí)間的便秘，還需要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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