膝關(guān)節(jié)酸痛病因主要有膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥以及膝關(guān)節(jié)韌帶損傷等。

一、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀，日常應(yīng)注意減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

二、膝關(guān)節(jié)滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜炎可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、局部皮溫升高等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療，急性期需限制關(guān)節(jié)活動。

三、半月板損傷

半月板損傷可能與運(yùn)動損傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、彈響等癥狀?；颊呖蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)或部分切除術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

四、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與髕股關(guān)節(jié)對線不良、過度使用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)疼痛加劇等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、鹽酸葡萄糖胺片、萘普生膠囊等藥物，同時(shí)加強(qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練。

五、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可能與運(yùn)動創(chuàng)傷、交通事故等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)、局部壓痛等癥狀?；颊呖蛇M(jìn)行前交叉韌帶重建術(shù)或后交叉韌帶修復(fù)術(shù)，術(shù)后需佩戴支具保護(hù)。

膝關(guān)節(jié)酸痛患者應(yīng)注意控制體重以減少關(guān)節(jié)壓力，避免長時(shí)間站立或行走，選擇低強(qiáng)度運(yùn)動如游泳、騎自行車等，運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動后適當(dāng)拉伸，保持均衡飲食攝入足夠鈣質(zhì)和維生素D，穿著支撐性良好的鞋子，使用護(hù)膝提供額外穩(wěn)定性，定期進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，避免突然增加運(yùn)動強(qiáng)度，注意關(guān)節(jié)保暖，休息時(shí)適當(dāng)抬高患肢，如有持續(xù)性疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行康復(fù)治療，建立健康的生活習(xí)慣有助于延緩關(guān)節(jié)退變。