喝酒以后血壓升高還是降低
喝酒以后血壓可能升高也可能降低，具體與飲酒量、個(gè)人體質(zhì)及飲酒后時(shí)間有關(guān)。
少量飲酒后短期內(nèi)血管會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張作用，導(dǎo)致血壓呈現(xiàn)暫時(shí)性下降趨勢(shì)，這種狀態(tài)通常出現(xiàn)在飲酒后30分鐘至2小時(shí)內(nèi)。酒精能夠抑制血管收縮中樞，使外周血管阻力減小，血液更容易在毛細(xì)血管中流動(dòng)。此時(shí)測(cè)量血壓可能會(huì)發(fā)現(xiàn)收縮壓和舒張壓均有輕微下降，同時(shí)伴隨面部發(fā)紅、身體發(fā)熱等血管擴(kuò)張表現(xiàn)。但這種降壓效應(yīng)持續(xù)時(shí)間較短，隨著酒精代謝會(huì)逐漸減弱。
過量飲酒或長(zhǎng)期飲酒則會(huì)引起血壓持續(xù)性升高，主要機(jī)制包括酒精刺激交感神經(jīng)興奮、促進(jìn)皮質(zhì)醇等升壓激素分泌、增加鈣離子在血管平滑肌內(nèi)的濃度。大量酒精攝入還會(huì)導(dǎo)致心率加快、心臟輸出量增加，使得血管壁承受更大壓力。這種升壓效應(yīng)在飲酒后數(shù)小時(shí)開始顯現(xiàn)，且隨著飲酒頻率增加，可能發(fā)展為慢性高血壓。長(zhǎng)期飲酒者血管彈性會(huì)逐漸降低，血壓調(diào)節(jié)機(jī)制受損，即便停止飲酒后血壓仍可能維持較高水平。
建議日常控制酒精攝入量，男性每日酒精量不超過25克，女性不超過15克。已有高血壓患者應(yīng)嚴(yán)格限制飲酒，定期監(jiān)測(cè)晨起和睡前血壓變化，避免飲用高度酒和空腹飲酒。若發(fā)現(xiàn)飲酒后血壓劇烈波動(dòng)或持續(xù)偏高，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，由醫(yī)生評(píng)估是否需要調(diào)整降壓方案。日常生活中需保持低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，這些措施有助于維持血壓穩(wěn)定。
