尿路感染可能由飲水量不足、不潔性行為、長期憋尿、糖尿病、尿路梗阻等原因引起，可通過多飲水、注意個人衛(wèi)生、遵醫(yī)囑用藥、治療基礎(chǔ)疾病、手術(shù)解除梗阻等方式治療。

一、飲水量不足

飲水量不足會導(dǎo)致尿液生成減少，排尿間隔延長，尿液對尿路的沖刷作用減弱，使得細(xì)菌更容易在尿道內(nèi)繁殖。這種情況常見于日常水分?jǐn)z入過少的人群，可能伴隨尿液顏色加深、尿量減少等表現(xiàn)。改善方法包括每日保證充足飲水，建議飲用白開水或淡茶水，避免含糖飲料。適當(dāng)增加水分?jǐn)z入有助于稀釋尿液，促進(jìn)細(xì)菌排出。

二、不潔性行為

不潔性行為可能導(dǎo)致外界細(xì)菌進(jìn)入尿道，尤其在性活動過程中未注意衛(wèi)生防護(hù)時，細(xì)菌容易沿尿道逆行至膀胱。這種情況多發(fā)生于性生活活躍的成年人，常伴有尿頻尿急等癥狀。日常應(yīng)注意事前事后清潔，使用安全套等屏障保護(hù)措施。如已出現(xiàn)感染跡象，需避免性生活直至痊愈，防止交叉感染或加重病情。

三、長期憋尿

長期憋尿會使膀胱過度充盈，局部血液循環(huán)受阻，膀胱黏膜防御能力下降，同時尿液滯留為細(xì)菌繁殖提供環(huán)境。常見于職業(yè)需要持續(xù)作業(yè)的人群，可能伴隨小腹墜脹感。應(yīng)養(yǎng)成定時排尿習(xí)慣，建議每2-3小時排尿一次。工作時可設(shè)置提醒，避免長時間保持坐姿，適當(dāng)起身活動促進(jìn)排尿反射。

四、糖尿病

糖尿病患者血糖水平持續(xù)偏高，尿液中葡萄糖含量增加，為細(xì)菌生長提供營養(yǎng)基礎(chǔ)，同時高血糖會削弱白細(xì)胞吞噬功能。這種情況與代謝紊亂直接相關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿且易反復(fù)感染。需嚴(yán)格監(jiān)控血糖指標(biāo)，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖藥物。同時注意足部與會陰部清潔，預(yù)防繼發(fā)感染。

五、尿路梗阻

尿路梗阻包括前列腺增生、泌尿系結(jié)石等因素導(dǎo)致排尿不暢，尿液滯留引發(fā)細(xì)菌滋生。這種情況多見于老年男性或結(jié)石患者，常伴有排尿困難、尿線變細(xì)等癥狀。診斷明確后，前列腺增生可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛膠囊、非那雄胺片等藥物，結(jié)石較大時需考慮體外沖擊波碎石術(shù)。定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理梗阻因素。

預(yù)防尿路感染需建立良好生活習(xí)慣，每日飲水2000毫升以上，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，避免過度使用洗液清洗會陰。飲食方面多攝入藍(lán)莓等富含抗氧化物的食物，限制咖啡因及酒精攝入。適度進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)排尿控制能力，久坐人群每小時起身活動5分鐘。出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀時應(yīng)及時就診，完成尿常規(guī)檢查，根據(jù)藥敏試驗結(jié)果選擇敏感抗生素治療，切忌自行購買藥物使用。