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頭暈，大腦供血不足該怎么辦

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頭暈可能與大腦供血不足有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、物理治療及手術(shù)干預(yù)等方式改善。大腦供血不足通常由頸椎病變、動脈硬化、血壓異常、貧血或心臟疾病等因素引起。

1、調(diào)整生活方式

避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時活動頸部。戒煙限酒，減少高鹽高脂飲食，每日飲水量保持在1500毫升以上。保證7小時睡眠，避免過度勞累。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動，每周3次，每次30分鐘。

2、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者需定期監(jiān)測血壓，將收縮壓控制在140毫米汞柱以下。糖尿病患者空腹血糖應(yīng)維持在7毫摩爾每升以內(nèi)。高血脂患者低密度脂蛋白膽固醇建議低于3.4毫摩爾每升。這些慢性病管理能有效減緩血管病變進(jìn)程。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓，尼莫地平片改善腦血管痙攣，銀杏葉提取物片增加腦血流量。合并貧血者可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，眩暈發(fā)作時短期使用鹽酸倍他司汀片。需定期復(fù)查肝腎功能，避免藥物不良反應(yīng)。

4、物理治療

頸椎牽引適用于椎動脈型頸椎病患者，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療可緩解頸部肌肉痙攣，改善椎基底動脈供血。前庭康復(fù)訓(xùn)練有助于增強(qiáng)平衡功能，減少眩暈發(fā)作頻率。每周治療3次，10次為1個療程。

5、手術(shù)干預(yù)

頸動脈狹窄超過70%時考慮頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)，嚴(yán)重椎動脈狹窄可行血管支架植入術(shù)。術(shù)后需長期服用氯吡格雷片預(yù)防支架內(nèi)再狹窄。心臟瓣膜病變引起的腦栓塞可能需要心臟外科手術(shù)干預(yù)。

日常應(yīng)注意起床時動作緩慢，避免突然轉(zhuǎn)頭或仰頭。保持室內(nèi)空氣流通，洗澡水溫不宜過高。定期進(jìn)行頸動脈超聲和經(jīng)顱多普勒檢查。若出現(xiàn)言語不清、肢體無力等中風(fēng)先兆，須立即就醫(yī)。飲食可增加深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，限制動物內(nèi)臟等高膽固醇食品攝入。建議每半年進(jìn)行血脂、血糖等全面體檢，及時發(fā)現(xiàn)并控制血管危險因素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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