早上起來(lái)單側(cè)鼻孔流鼻血怎么辦
早上起來(lái)單側(cè)鼻孔流鼻血可通過(guò)壓迫止血、冷敷、調(diào)整室內(nèi)濕度、避免挖鼻、就醫(yī)檢查等方式處理。單側(cè)鼻出血可能與鼻腔干燥、外傷、炎癥、高血壓、鼻腔腫瘤等因素有關(guān)。
1、壓迫止血
立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)壓迫止血，身體稍前傾避免血液倒流。持續(xù)壓迫5-10分鐘，多數(shù)毛細(xì)血管破裂可通過(guò)此方式止血。若出血量較大，可將無(wú)菌棉球或紗布浸濕后填塞鼻腔。
2、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額，通過(guò)低溫使血管收縮減少出血。每次冷敷10-15分鐘，間隔5分鐘重復(fù)進(jìn)行。注意避免凍傷皮膚，冷敷時(shí)需用干凈毛巾包裹冰袋。
3、調(diào)整室內(nèi)濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，尤其在秋冬干燥季節(jié)。睡前可用生理鹽水鼻腔噴霧濕潤(rùn)鼻黏膜，減少因干燥導(dǎo)致的黏膜皸裂出血。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)或暖氣直吹環(huán)境。
4、避免挖鼻
糾正挖鼻孔的習(xí)慣動(dòng)作，指甲劃傷或反復(fù)刺激易造成鼻中隔前下方血管網(wǎng)損傷。鼻腔瘙癢時(shí)可用棉簽蘸取凡士林輕柔清潔，兒童患者家長(zhǎng)需幫助修剪指甲并監(jiān)督行為。
5、就醫(yī)檢查
若反復(fù)單側(cè)出血或出血量大，需排查鼻腔局部病變。鼻內(nèi)鏡檢查可發(fā)現(xiàn)鼻中隔偏曲、血管瘤等結(jié)構(gòu)異常，血常規(guī)檢查排除血液系統(tǒng)疾病。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整降壓方案。
日常應(yīng)保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和維生素K的綠葉蔬菜，有助于增強(qiáng)血管彈性。避免劇烈運(yùn)動(dòng)、用力擤鼻等可能升高鼻腔壓力的行為。若出血后出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等貧血癥狀，或出血持續(xù)超過(guò)30分鐘未止，須立即前往耳鼻喉科急診處理。長(zhǎng)期反復(fù)單側(cè)鼻出血患者建議完善鼻竇CT等影像學(xué)檢查排除腫瘤性病變。
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