子宮全切術(shù)后飲食需以清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，術(shù)后1-3天可進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，逐步過(guò)渡至普通飲食。推薦選擇高蛋白、低脂肪、富含維生素和膳食纖維的食物，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物。

1、流質(zhì)階段食譜

術(shù)后24-48小時(shí)可選擇米湯、藕粉、蔬菜汁等流質(zhì)食物。米湯含碳水化合物可補(bǔ)充能量，藕粉具有收斂作用幫助胃腸恢復(fù)，鮮榨胡蘿卜汁提供維生素A促進(jìn)傷口愈合。需少量多次進(jìn)食，每次50-100毫升，間隔2-3小時(shí)一次。注意避免牛奶、豆?jié){等易脹氣飲品。

2、半流質(zhì)階段食譜

術(shù)后3-5天可嘗試小米粥、雞蛋羹、爛面條等半流質(zhì)食物。小米粥含B族維生素幫助神經(jīng)修復(fù)，雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織再生，煮軟的龍須面易消化且含碳水化合物?？纱钆湔羰斓哪瞎匣蛲炼鼓嘌a(bǔ)充鉀元素。每日進(jìn)食5-6次，每次不超過(guò)200克。

3、軟食過(guò)渡食譜

術(shù)后5-7天可進(jìn)食軟米飯、清蒸魚(yú)、豆腐等軟食。鱈魚(yú)或鱸魚(yú)富含Omega-3脂肪酸減輕炎癥反應(yīng)，嫩豆腐含植物蛋白和鈣質(zhì)，水煮西蘭花提供維生素C。建議采用蒸、煮、燉的烹飪方式，肉類需剁碎處理。每日主食控制在150-200克，蛋白質(zhì)攝入約80-100克。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充重點(diǎn)

術(shù)后需重點(diǎn)補(bǔ)充血紅素鐵預(yù)防貧血，如鴨血、豬肝等每周2-3次。維生素C可促進(jìn)鐵吸收，建議每日攝入獼猴桃、橙子等水果200克。乳制品選擇低脂酸奶補(bǔ)充鈣質(zhì)和益生菌。堅(jiān)果類食物需研磨后食用，每日核桃或杏仁不超過(guò)15克。

5、禁忌食物提醒

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)忌食辣椒、花椒等辛辣調(diào)料，避免刺激消化道。油膩食物如炸雞、肥肉等會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)。產(chǎn)氣食物如洋蔥、豆類可能引發(fā)腹脹。生冷食物如刺身、冰飲影響血液循環(huán)?？Х纫蝻嬈房赡芨蓴_鐵吸收，建議用紅棗枸杞茶替代。

子宮全切術(shù)后飲食需遵循循序漸進(jìn)原則，從流質(zhì)到普食過(guò)渡期約2-4周。每日保證飲水1500-2000毫升，可分6-8次飲用。適當(dāng)增加深海魚(yú)、菌菇類等抗炎食物，術(shù)后2周后可逐步添加粗糧。若出現(xiàn)持續(xù)腹脹、腹瀉或便秘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可配合輕度活動(dòng)如散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查血常規(guī)關(guān)注血紅蛋白水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑或復(fù)合維生素。