月經(jīng)走了幾天是排卵期
月經(jīng)結(jié)束后5-15天可能是排卵期,具體時(shí)間與月經(jīng)周期長短有關(guān)。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。若月經(jīng)周期為28天,排卵日多在月經(jīng)第14天,即月經(jīng)干凈后7-9天。周期較短如21天的女性,排卵可能在月經(jīng)第7天,即月經(jīng)結(jié)束2-3天發(fā)生。周期較長如35天的女性,排卵可能延遲至月經(jīng)第21天,即月經(jīng)結(jié)束14天左右。排卵期前后共10天為易受孕時(shí)段,包括排卵日前5天和排卵后4天,因精子在女性生殖道可存活3-5天,卵子排出后能存活1-2天。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液變化或使用排卵試紙可幫助判斷具體排卵時(shí)間。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期,計(jì)算平均天數(shù)預(yù)測排卵期。備孕女性可在排卵期增加同房頻率,避孕者需在此階段嚴(yán)格采取保護(hù)措施。保持規(guī)律作息有助于維持激素水平穩(wěn)定,避免過度勞累或情緒波動(dòng)影響排卵。若月經(jīng)周期紊亂或長期無法確定排卵期,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病。




