金銀花和菊花一起喝有什么作用
金銀花和菊花可以一起喝,具有清熱降火、疏散風(fēng)熱、緩解咽喉不適等作用。
金銀花和菊花一起沖泡飲用,能夠發(fā)揮協(xié)同增效的作用。金銀花性寒,歸肺、心、胃經(jīng),主要功效是清熱解毒、疏散風(fēng)熱;菊花性微寒,歸肝、肺經(jīng),主要功效是散風(fēng)清熱、平肝明目。兩者合用,其清熱降火的功效更為顯著,尤其適合在風(fēng)熱感冒初期,出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀時飲用,有助于緩解身體不適。對于因上火引起的目赤腫痛、口干舌燥,一起飲用也能起到一定的調(diào)理效果。在日常飲用時,可以將等量的金銀花與菊花放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶泡5-10分鐘后即可飲用,可以根據(jù)個人口味加入少量冰糖或蜂蜜調(diào)味。這兩種食材性質(zhì)都偏寒涼,因此不宜長期過量飲用,以免損傷脾胃陽氣,導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適。脾胃虛寒、平時怕冷、大便稀溏的人群應(yīng)慎用或減少用量。孕婦及經(jīng)期女性也需謹(jǐn)慎飲用。
金銀花富含綠原酸、木犀草苷等活性成分,具有抗病毒、抗菌、抗炎等藥理作用。菊花則含有黃酮類化合物、揮發(fā)油等,有助于抗氧化、舒緩神經(jīng)。兩者合用,在提供一定保健價值的同時,也須注意適量原則。日常保健飲用,建議每周飲用2-3次即可,避免代替白開水長期飲用。若身體出現(xiàn)明顯不適,或癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療,不可依賴茶飲替代藥物治療。




