如何用按摩的方法治療鼻炎
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鼻炎可通過按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴、太陽穴等穴位緩解癥狀。按摩能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻塞、流涕等不適。
1、迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸，鼻唇溝中。用食指指腹按壓迎香穴，每次按壓1-2分鐘，重復(fù)進(jìn)行。按摩迎香穴有助于緩解鼻塞、流鼻涕等癥狀，對過敏性鼻炎和慢性鼻炎均有一定效果。按摩時力度適中，以局部酸脹感為宜。
2、印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線的中點。用拇指指腹輕輕按壓印堂穴，每次按壓1-2分鐘。按摩印堂穴可以緩解鼻塞、頭痛等癥狀，對鼻竇炎引起的頭痛也有一定幫助。按摩時注意力度輕柔，避免過度按壓。
3、風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于后頸部，枕骨下方，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。用拇指和食指捏拿風(fēng)池穴，每次1-2分鐘。按摩風(fēng)池穴有助于緩解鼻炎引起的頭痛、頭暈等癥狀，還能增強免疫力。按摩時注意不要用力過猛。
4、合谷穴
合谷穴位于手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。用拇指按壓合谷穴，每次1-2分鐘。按摩合谷穴可以緩解鼻塞、頭痛等癥狀，對過敏性鼻炎有一定效果。按摩時力度適中，以局部酸脹感為宜。
5、太陽穴
太陽穴位于眉梢與外眼角之間，向后約一橫指的凹陷處。用拇指指腹輕輕按壓太陽穴，每次1-2分鐘。按摩太陽穴有助于緩解鼻炎引起的頭痛、頭暈等癥狀。按摩時力度輕柔，避免過度按壓。
鼻炎患者除了按摩外，還應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。飲食上宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持鼻腔濕潤。適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)，避免過度疲勞。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或其他治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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