得了哮喘之后應(yīng)怎么辦
哮喘可通過避免誘發(fā)因素、規(guī)范使用藥物、監(jiān)測(cè)病情變化、調(diào)整生活方式、緊急情況處理等方式控制。哮喘通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、呼吸道感染、過敏反應(yīng)、運(yùn)動(dòng)過度等原因引起。
1、避免誘發(fā)因素
哮喘患者需識(shí)別并遠(yuǎn)離粉塵、花粉、寵物皮屑等常見過敏原，寒冷空氣或煙霧刺激也可能誘發(fā)喘息。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清洗床品，使用空氣凈化設(shè)備有助于減少接觸風(fēng)險(xiǎn)。職業(yè)性哮喘患者應(yīng)調(diào)換工作環(huán)境或做好防護(hù)措施。
2、規(guī)范使用藥物
控制類藥物需長(zhǎng)期規(guī)律使用，如布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑可減輕氣道炎癥。急性發(fā)作時(shí)可使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑等緩解類藥物。孟魯司特鈉咀嚼片適用于過敏性哮喘的輔助治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、監(jiān)測(cè)病情變化
每日使用峰流速儀監(jiān)測(cè)呼氣流量，記錄哮喘日記有助于評(píng)估控制水平。癥狀加重表現(xiàn)為夜間憋醒次數(shù)增加、短效藥使用頻率上升等。當(dāng)峰流速值持續(xù)低于個(gè)人最佳值的60%時(shí)，需及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整治療方案。
4、調(diào)整生活方式
適度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑可增強(qiáng)心肺功能，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并使用預(yù)防性藥物。飲食宜清淡，適量補(bǔ)充維生素D和抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。保持情緒穩(wěn)定，焦慮緊張可能通過神經(jīng)反射誘發(fā)支氣管痙攣。
5、緊急情況處理
突發(fā)嚴(yán)重呼吸困難時(shí)立即使用急救藥物，采取坐位前傾姿勢(shì)緩解癥狀。若唇甲發(fā)紺、說話斷續(xù)或藥物無(wú)效超過4小時(shí)，須即刻就醫(yī)。隨身攜帶寫有病史和用藥信息的急救卡，便于他人協(xié)助處理。
哮喘患者需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，定期復(fù)查肺功能。冬季注意保暖防感冒，接種流感疫苗和肺炎疫苗。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救技能，家中常備應(yīng)急藥物。烹飪時(shí)減少油煙刺激，睡眠時(shí)抬高床頭可預(yù)防夜間發(fā)作。通過規(guī)范治療和科學(xué)護(hù)理，多數(shù)患者可實(shí)現(xiàn)良好控制。
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