成人如何預(yù)防肺結(jié)核
成人預(yù)防肺結(jié)核需采取綜合措施，主要包括接種疫苗、避免接觸傳染源、增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣及定期篩查。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，通過(guò)呼吸道傳播，預(yù)防需從控制傳染源和切斷傳播途徑入手。
1、接種疫苗
卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒時(shí)期接種可降低重癥結(jié)核病風(fēng)險(xiǎn)。成人若未接種或免疫力低下者，可咨詢醫(yī)生評(píng)估補(bǔ)種必要性?？ń槊绲谋Ｗo(hù)作用隨年齡增長(zhǎng)減弱，但仍是基礎(chǔ)防護(hù)手段。
2、避免接觸傳染源
減少與活動(dòng)性肺結(jié)核患者的密切接觸，尤其在密閉環(huán)境中。接觸疑似患者時(shí)應(yīng)佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，保持1米以上距離。醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作者需嚴(yán)格執(zhí)行呼吸道防護(hù)措施，高危職業(yè)人群建議定期進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)篩查。
3、增強(qiáng)免疫力
保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/D。規(guī)律運(yùn)動(dòng)每周3-5次，保證7-8小時(shí)睡眠。控制糖尿病等基礎(chǔ)疾病，避免長(zhǎng)期使用免疫抑制劑。免疫力正常人群感染結(jié)核菌后發(fā)病概率不足10%。
4、保持衛(wèi)生習(xí)慣
咳嗽禮儀需用肘部遮擋，不隨地吐痰。居室每天通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。紫外線照射可殺滅空氣中結(jié)核菌。餐具煮沸消毒，衣物勤洗曬。集體生活場(chǎng)所應(yīng)加強(qiáng)環(huán)境消毒管理。
5、定期篩查
結(jié)核菌素試驗(yàn)或γ-干擾素釋放試驗(yàn)適合高危人群篩查。胸部X線檢查能發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀感染。出現(xiàn)咳嗽超2周、低熱、盜汗等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。密切接觸者需預(yù)防性服用異煙肼3-6個(gè)月。
預(yù)防肺結(jié)核需建立健康生活方式，保證每日300-500克新鮮蔬菜水果攝入，適量食用牛奶雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物。避免過(guò)度勞累和情緒緊張，冬季注意保暖防感冒。工作環(huán)境粉塵多時(shí)應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)。出現(xiàn)持續(xù)呼吸道癥狀須及時(shí)進(jìn)行痰涂片檢查和胸部影像學(xué)診斷，確診患者應(yīng)規(guī)范完成6-8個(gè)月藥物治療。社區(qū)應(yīng)加強(qiáng)結(jié)核病防治知識(shí)宣傳，消除對(duì)患者的歧視心理。
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