頭皮上有頭皮屑怎么治
頭皮屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、光療等方式改善。頭皮屑可能與馬拉色菌感染、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、接觸性皮炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
避免頻繁使用強(qiáng)堿性洗發(fā)水，水溫控制在37-40攝氏度，減少燙染發(fā)和過度抓撓。每周洗發(fā)2-3次為宜，可選擇含吡啶硫酮鋅的日常養(yǎng)護(hù)型洗發(fā)水。洗后及時(shí)吹干發(fā)根，避免潮濕環(huán)境滋生真菌。
2、使用抗屑洗發(fā)水
含酮康唑的采樂洗劑或二硫化硒洗劑能有效抑制馬拉色菌繁殖，適用于真菌性頭皮屑。含煤焦油的露得清T/Gel洗發(fā)水可緩解銀屑病引起的鱗屑。使用時(shí)需按摩頭皮5分鐘再?zèng)_洗，初期每周3次，癥狀緩解后改為每周1次維持。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
缺乏維生素B族和鋅元素會(huì)導(dǎo)致頭皮角質(zhì)代謝異常?？蛇m量增加瘦肉、蛋黃、堅(jiān)果等富含鋅的食物，以及全谷物、綠葉蔬菜等補(bǔ)充B族維生素。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液或復(fù)合維生素B片。
4、藥物治療
頑固性頭皮屑需配合外用藥物，如聯(lián)苯芐唑溶液治療真菌感染，卡泊三醇搽劑改善銀屑病鱗屑。嚴(yán)重瘙癢可短期使用哈西奈德溶液。口服伊曲康唑膠囊適用于廣泛馬拉色菌感染，但需監(jiān)測肝功能。
5、光療
紫外線B光療對銀屑病性頭皮屑效果顯著，需在專業(yè)設(shè)備下進(jìn)行，每周2-3次照射。家用型窄譜UVB梳子也可輔助治療，但需注意避免過度照射導(dǎo)致皮膚灼傷。光療期間應(yīng)停用光敏性藥物。
保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于減少頭皮油脂分泌過度。避免高糖高脂飲食，減少辛辣刺激食物攝入。若頭皮出現(xiàn)紅斑、滲液或脫發(fā)加重，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排除其他皮膚病。日常可選擇木梳替代塑料梳減少靜電刺激，枕巾應(yīng)每周高溫消毒更換。
相關(guān)推薦
