有頭皮屑怎么治
頭皮屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。頭皮屑通常由馬拉色菌過度繁殖、皮膚屏障受損、飲食不當(dāng)、脂溢性皮炎、銀屑病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
避免頻繁燙染頭發(fā)或使用強(qiáng)堿性洗發(fā)產(chǎn)品，水溫控制在37-40攝氏度，洗頭時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮。每周洗頭3-4次為宜，過度清潔會(huì)破壞頭皮微環(huán)境。毛巾擦干后及時(shí)吹干發(fā)根，保持頭皮干燥透氣。
2、使用抗屑洗發(fā)水
含吡啶硫酮鋅、酮康唑等成分的洗發(fā)水能抑制馬拉色菌生長(zhǎng)。酮康唑洗劑每周使用2-3次，硫化硒洗劑每周1-2次，兩者交替使用效果更佳。使用時(shí)應(yīng)讓泡沫在頭皮停留5分鐘再?zèng)_洗，持續(xù)使用4周以上。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
缺乏B族維生素和鋅元素會(huì)加重頭皮脫屑。適量增加動(dòng)物肝臟、全谷物、堅(jiān)果等食物的攝入，必要時(shí)可服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升。
4、藥物治療
頑固性頭皮屑可能需外用聯(lián)苯芐唑溶液、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物。伴有紅斑瘙癢時(shí)可短期使用哈西奈德溶液，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊。銀屑病引起的頭皮屑需配合卡泊三醇搽劑治療。
5、中醫(yī)調(diào)理
血虛風(fēng)燥型可用當(dāng)歸、何首烏等養(yǎng)血潤(rùn)燥，濕熱型可用黃柏、苦參等清熱利濕。側(cè)柏葉、桑白皮煎水外洗可緩解瘙癢，針灸取百會(huì)、風(fēng)池等穴位調(diào)節(jié)皮脂分泌。需辨證施治持續(xù)1-3個(gè)月。
日常應(yīng)避免熬夜和精神緊張，減少辛辣油膩食物攝入。選擇純棉透氣枕巾并定期更換，梳子需每周用酒精消毒。若伴隨頭皮紅腫、滲液或大量脫發(fā)，建議及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和伍德燈檢查。持續(xù)性頭皮屑需排除特應(yīng)性皮炎、玫瑰痤瘡等繼發(fā)病因。
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